Sådan Begin Kung - Fu

Kung - fu er et generelt begreb, der refererer til hundreder af traditionel kinesisk kampsport. Nogle stilarter har deres rødder i visse geografiske områder af landet , andre er inspireret af dyre stilarter og andre er baseret på revisioner af bestemte mestre og derefter passeret ned gennem en familie tradition. Den ene ting, at alle stilarter har til fælles, er den fysiske belastning på kroppen af ​​den begyndende studerende. Start kung-fu for mange kan være den sværeste del af rejsen . Instruktioner
1

Find en kvalificeret lærer . Forsøg aldrig at lære kung-fu gennem selvstændig retning eller kun bruger ressourcer som videoer, bøger og internettet. Brug disse ressourcer til at støtte læring, men aldrig forvente dem til at erstatte en erfaren lærer .
2

Vælg en lærer , der har sporbar afstamning til den kunst, han underviser . " Nye" former for kung-fu er ofte udviklet af folk med en lille smule af erfaringer i flere kunst og beherskelse af ingen. Kig efter en lærer med en stærk baggrund inden for faget, at han /hun underviser , og for en kunst, der går tilbage mindst et par generationer.
3

Begynd kredsløbstræning endda før din første lektion. Løbe, cykle , svømme eller spille nogen sport, der får pulsen op og forbedrer udholdenhed . Kung - fu lektioner er typisk en time i længden, er de fleste af dem brugt i intens aktivitet . Du skal være fit nok til at holde en stærk tempo mindst at mængden af ​​tid .
4

forbedre din fleksibilitet , før din træning begynder. Fortsæt med at strække hver dag , når du begynder uddannelse , selv på dage, hvor du ikke har klasse. Tag yoga klasser som et godt supplement til den strækning du gør i kung-fu klasse. Fleksibilitet er afgørende for de lave stoffer og høje spark i mange former for kung- fu.
5

Øv dine teknikker selv på de dage, hvor du ikke har klasse. Fremskridtene er meget langsom for studerende, der kun praktiserer teknik, når i klassen. Studerende, der praktiserer hver dag uafhængigt dog fremskridt på et langt hurtigere tempo.
6

Spørg din instruktør spørgsmål enhver tid , du ikke forstår, hvordan en teknik formodes at være udført. Udførelse af en teknik forkert, kan forårsage dig skade. Dette er især vigtigt , når du kommer ind i partner øvelser eller sparring. Her kan forkert teknik skade alvorligt din partner så godt.
Hoteltilbud
[Sådan Begin Kung - Fu: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kung-Fu/1003000913.html ]