Hvordan vælger en Yoga instruktør

Der er tusindvis af uddannede , certificerede og erfarne yoga instruktører . Der er lige så mange yoga studios og et væld af yoga stilarter. Denne overflod af muligheder kan gøre at vælge en yoga instruktør føler skræmmende og lidt umuligt, men der er måder at søge efter og finde en yoga instruktør, der er lige noget for dig . Instruktioner
1

Find en yoga klasse . Vælge , hvad du ønsker at fokusere på i din praksis vil hjælpe dig begynde processen med at finde en yogalærer . Yoga byder på mange ting for den praktiserende læge : afslapning , fleksibilitet , energi , balance , vægttab , muskel toning og meget mere. Liste dine mål og søg efter disse elementer i de klasser, du prøver.
2

Kontroller yoga lærernes legitimationsoplysninger , og se efter ordene "certificeret " og " registreret ". En yogalærer skal udfylde 200 timers uddannelse i en kvalificeret yoga skole skal certificeres. Læreren kan også registrere med Yoga Alliance , et internationalt register , som anerkender lærere, der opfylder alliancens minimumsstandarder og accepterer at følge en bestemt adfærdskodeks mens undervisning .
3

Læs om de instruktører . De fleste studios stiller deres yoga lærernes biografier , som omfatter det sted, læreren var uddannet , som hendes lærer er , hvad hun fokuserer på i sine yoga klasser, hvor længe hun har undervist , og om hun er certificeret og registreret.

4

Gør datoer med nogle venner til at deltage i forskellige yoga klasser med forskellige lærere . Efter klasserne , tale sammen om, hvordan du følte . Sammenlign og kontrast for at få forskellige perspektiver.
5

deltage i en klasse mere end én gang. Oplever flere klasser med samme instruktør kan hjælpe dig med at få en generel følelse for, hvordan hun underviser . Gentag dette trin et par gange, og til sidst vil du være i stand til at vælge den instruktør , du kan lide mest.
6

Gå til klasser, når erstatningsprodukter instruktører underviser . En del af yoga er at lære om løsrivelse , så selvom du kan vokse til at foretrække en lærer, lære af vikarer eller andre instruktører kan tilføje en hel del til din praksis, hvis din lærer er væk. Der er noget at lære af alle - og ikke kun på yogamåtte
hoteltilbud .
[Hvordan vælger en Yoga instruktør: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1003032964.html ]