Hvordan vælger Yoga Mat Tykkelse

For halvtreds år siden , gjorde yoga udøvere ikke bruge måtter, der til tider betød glider og glider på trægulve eller sveder på tæpper. Yogalærer Angela Farmer er krediteret med at bringe tæppe polstring i yoga studios , at skabe et nyt marked for klistret måtten. Stående, siddende og liggende arbejdsstillinger hver drage fordel af et andet beløb for yoga måtten tykkelse. Instruktioner
1

overveje, hvor du vil bruge din måtten. Hvis du øver dig på en yoga studio , kan du ikke ønsker at bære en tykkere , tungere måtten til og fra klassen. Rejsende ofte foretrækker en medium tykkelse måtte med fordybninger til foldning, snarere end at vælge en, der skal kastes . Dem med et hjem praksis kan have den luksus for udelukkende at fokusere på funktion for deres valg af tykkelse.
2.

Beslut om de funktioner, du har brug for din stil af yoga praksis . Opvarmede vinyasa klasser kombinere stående poserer med masser af sved , så du kan have en struktur eller klæbrig mat, der er tyndere , omkring 1 /8 tomme , så dine fødder kan mærke gulvet gennem måtten. Ved hjælp af en mat, der er for tyk i denne stil klasse vil sandsynligvis få dig til at glide i din stående positurer . Yin -stil klasser fokus på siddende og reclined arbejdsstillinger , hvor ekstra polstring , op til ½ tommer, er et plus. Mange yin lærere foreslår, at du folde din måtten i halvdelen til at passe flere mennesker ind i praksis plads, så du kan være i stand til at bruge en ¼ -tommer mat så godt.
3

Make opmærksomme på eventuelle følsomheder , du har haft i fortiden. Hvis dine håndled er smertefulde i den nedadgående vender hund udgør , kan du ønsker en ekstra lang mat , så du kan rulle op i kanten for at give mere polstring i blot ét område af måtten . Hvis du har en latex- allergi, eller er følsomme over for duft , undgå måtter fremstillet af naturgummi .
4

Overvej dit budget og hvilken type materiale, du har råd til. De mest økonomiske måtterne er lavet af PVC eller vinyl. Forvent at betale lidt mere for gummi , jute eller bomuld. Valg organiske eller genanvendte materialer vil også tilføje til din pris.
5

Beslut, om du foretrækker et mønster eller en almindelig farve til din måtten. Nogle designs er rent dekorative , mens andre tilbyder tilpasning assistance med retningslinjer trykt på måtten. Du må ikke være i stand til at kombinere alle de funktioner, du er på udkig efter en bestemt farve og design præferencer.
Hoteltilbud
[Hvordan vælger Yoga Mat Tykkelse: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1003032956.html ]