Hvordan at holde dine hænder glider på en Yoga Mat

Der er intet værre end at være i den perfekte nedadvendte hund position, når dine hænder begynder at glide på din yogamåtte og du mister din saldo. Når du bruger en ny gummi yogamåtte , finde nogle mennesker deres hænder og fødder glider . Dette er normalt og vil forekomme , indtil din yogamåtte er blevet sat til at bruge , og der er en lidt slid på måtten . Der er nogle trin, du kan tage, når du bruger en ny yogamåtte at stoppe udskridning og gøre din yoga praksis flere rewarding.Things du har brug
Yoga mat
Håndklædesystem
Yoga handsker og sokker
Non -stick yogamåtte myHotelVideo.com: Vis yderligere vejledning
Instruktioner
1

Placer en hånd håndklæde på hovedet af din måtten. Når du sveder og begynder at glide, kan du bruge håndklæde til at tørre dine hænder og fødder. Du kan også placere håndklædet på yogamåtte og placere dine håndflader på håndklædet for at hjælpe med at forhindre dig i at glide .
2

Placer din yogamåtte i din vaskemaskine og vaske det på en blid cyklus med et mildt rengøringsmiddel. Air tørre din yogamåtte og ikke placere den i tørretumbleren. Vask dit yogamåtte vil ru op i overfladen , hvilket vil hjælpe med at holde dine hænder og fødder i at glide .
3

Køb skridsikre yoga handsker og strømper. De handsker og sokker var designet med klæbrige overflader for at hjælpe dig med at holde dit greb og holdning , når praktisere yoga .
4

Køb en non-stick yogamåtte hvis din glider problemet fortsætter. Disse yoga måtter er dyrere end gummimåtter , men de er også vaskes og du behøver ikke at bære det ned for at forhindre glidning .
Hoteltilbud
[Hvordan at holde dine hænder glider på en Yoga Mat: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1003032943.html ]