Sådan fikserer du en glat yogamåtte

Når du køber en yogamåtte, det kan være mere end en lille skuffende at opdage, at din såkaldte klæbrige måtte ikke har trækkraft. Det kan også være frustrerende, hvis du har haft din måtte i noget tid, og den glider mere rundt, end du ønsker.

Hvis du har en glat yogamåtte, du kan skade dig selv. Dette gør det vigtigt at identificere, hvorfor den ikke er klæbrig nok, som også kan hjælpe dig med at finde den bedste løsning. Det er også nyttigt at vide, hvad du ikke skal gøre, så du ikke ved et uheld gør problemet værre.

Hvorfor din yogamåtte er glat

Det er svært at løse et problem, når du ikke kender årsagen. Plus, enhver løsning, du prøver, vil sandsynligvis kun være midlertidig, fordi du ikke har løst rodproblemet. Så, hvad er nogle potentielle årsager til en glat yogamåtte?

• Det er en ny måtte og skal brydes ind . De fleste glatte-når-nye yogamåtter er lavet af polyvinylchlorid (PVC), som en Gaiam måtte fra Target. Selv premium PVC måtter som Manduka PRO kan være glatte i starten. Over tid, de har tendens til at blive mere klæbrige. Men i første omgang, de kan være ret glatte.
• Nogle måttematerialer er mere glatte end andre . Gummi, termoplastisk elastomer (TPE), og polyurethanmåtter har en tendens til ikke at have den samme initiale glathed som PVC-måtter. Faktisk, godt greb fra start er et stort plus for disse typer måtter.
• Din hudolie eller lotion får dig til at glide på måtten . Hvis du typisk laver yoga lige efter at have fugtet din hud, det er muligt, at dit foretrukne produkt er årsagen til glatheden.
• Du sveder nok til at gøre yogamåtten glat . Nogle mennesker sveder naturligt mere end andre. Eller måske laver du Bikram yoga, og rummet er 105 grader F med 40 % luftfugtighed. En våd måtte kan nemt blive en glat måtte.
• Visse stillinger føles svære, får dig til at glide ud af dem . Nogle stillinger kan være ret udfordrende. At tage fri og vende tilbage til yoga kan også gøre det sværere at komme i ordentlig justering. På den ene eller anden måde, måtten kan glide, hvis du glider ud af en positur.

Gummimåtter inkluderer Jade Harmony og Manduka eKO, TPE måtter er lavet af Kulae og andre, og gummi/polyurethan-hybrider tilbydes af Lululemon og Liforme. Disse typer måtter har den ekstra fordel, at de er biologisk nedbrydelige, i modsætning til PVC. Hvis du føler dig forvirret over mulighederne, denne yogamåtte sammenligning kan hjælpe.

Glatte måtteløsninger

Når du har identificeret årsagen til din glatte måtte, du kan implementere en effektiv løsning.

Øve sig, Øve sig, Øve sig

Hvis du har en PVC måtte, fortvivl ikke. Den største forskel mellem din nye skinnende måtte og den slidte version fra dit yogastudie er indlysende:din måtte skal slides lidt ned. Bliv ved med at bruge det, og det vil snart få en skridfri overflade.

Vask din måtte

Du kan fremskynde ældningsprocessen ved at vaske din måtte med vand. Tynde PVC måtter (dem du nemt kan folde sammen, dvs. ikke Manduka PRO) kan endda drage fordel af at køre gennem din vaskemaskines skånsomme cyklus.

Ingen sæbe er nødvendig, og sørg for at give god tid til, at din måtte kan lufttørre. Fordi yogamåtter er absorberende, at få dem helt tørre kan tage op til flere dage.

Det kan også være nyttigt at vaske dine hænder og fødder før din yogasession for at fjerne enhver olie eller lotion, der potentielt kan gøre din yogamåtte mere glat.

Prøv et håndklæde

Hvis du har svedige håndflader eller fødder, der får dig til at glide, du skal muligvis bruge et håndklæde til din måtte. At placere et standard håndklæde hen over forsiden af ​​din måtte kan være alt, hvad der skal til. Du kan bruge den til at tørre dine hænder eller placere dine håndflader på håndklædet, når du laver stillinger som Downward Facing Dog.

Hvis du fortsætter med at glide, kig ind i et skridsikkert produkt som Yogitoes Skidless håndklæde. Denne type vaskbar, Absorberende håndklæde er designet til at blive brugt over din yogamåtte for ekstra trækkraft og er særligt populært til hot yoga praksis.

Hvad man ikke skal gøre

Brug ikke æblecidereddike, som er en stærk syre, at behandle eller vaske din måtte. Og undgå at udsætte den for meget sollys og salt. Begge vil nedbryde gummi, TPE, og polyurethan, og vil nok ikke gøre meget godt, selv for en PVC måtte.

Det er også nyttigt at tjekke med måttens producent for plejeråd og rengøringstip. Virksomheden ved, hvordan man bedst bruger og behandler sin måtte, så ræk ud for at få vejledning i, hvordan du laver og holder din måtte klistret under din yogapraksis.

[Sådan fikserer du en glat yogamåtte: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Yoga/1003037797.html ]