Hvordan finder man en Pilates lærer for Skoliose

Hvis du har skoliose - en afvigelse af spinal kurve - at finde en kvalificeret Pilates lærer at arbejde med, er afgørende for din succes og sikkerhed. Selvom Pilates er et fantastisk værktøj til at hjælpe balance og styrke de fælles konsekvenser af skoliose , skal din lærer have konkret viden om, hvordan man arbejder med disse udfordringer. Du ønsker en lærer, der har erfaring med at arbejde med elever med skoliose , der er blevet certificeret af en kvalificeret specialist eller har gjort efteruddannelse fat skoliose specifikt. Instruktioner
1

Spørg dine venner og familie , hvis de kender en lærer , at de ville anbefale . Fordi Pilates er en højt specialiseret form for fitness er den bedste måde at finde en lærer er at starte med en henvisning. Det næstbedste er at gå til en online forbruger gennemgang site, hvor du kan gennemse anmeldelser af Pilates lærere og studios i nærheden af ​​dig . Websteder, der vil være nyttige , er: Yelp , RatePoint og Yahoo! Local. Få mindst to eller tre henvisninger eller efterforske 02:58 studios.
2

Forskning instruktører som til uddannelse og erfaring, før at forpligte sig til et program . Kig efter en instruktør , der har gennemført en 500 -timers Pilates læreruddannelse , har mindst 10 års Pilates undervisningserfaring og har arbejdet med skoliose. Selvom Pilates certifikat programmer , der er mere end 500 timer typisk omfatter uddannelse i forhold såsom skoliose , supplerende uddannelse i ortopædi, funktionel anatomi , fysioterapi , massage og kiropraktik er ønskelige.
3 < p > Oprette en indledende aftale. Når du har indsnævret din søgning ned til en eller to valg , aftaler at mødes læreren. En typisk første session bør omfatte: . En dybtgående indtag, en postural vurdering , en bevægelse oplevelse og et spørgsmål og svar periode

Læreren bør spørge grundige spørgsmål om din ryg og komfort /smerte plan krumninger i din ryg, når du blev diagnosticeret , og hvis du nogensinde har slidt en klampe eller havde kirurgi anbefales . En stående eller flytte vurdering er også afgørende og bør ikke springes over.
4

Medbring en liste over veldefinerede spørgsmål og så mange oplysninger om din skoliose som muligt på dit session. Bede om oplysninger om instruktørens supplerende uddannelse i forbindelse med skoliose. Du bliver nødt til at kende den slags programmer, som har været en succes, vil de involverede omkostninger og hvorvidt det program, der tilbydes passer til din tidsplan og budget .
5

Evaluer din første session. Må ikke forpligte sig til et program , indtil du er tilfreds med, at læreren er vidende og villig til at anvende øvelser, der vil være godt for dig , sikker og passende for din krop. Ethvert foreslåede program bør være designet til at løse dine kortsigtede og langsigtede mål .
Hoteltilbud
[Hvordan finder man en Pilates lærer for Skoliose: https://da.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1003000370.html ]