Sådan Project Force en Punch

Kampsport har været en integreret del af mange atleters liv. For dem, der måske ikke være eksperter i kampsport teknikker , er det vigtigt at forstå det grundlæggende i offensiv , våbenløs kampe. Den grundlæggende slag kan være magtesløse hvis der ikke anvendes den rigtige teknik . Ved at placere kroppen på en bestemt måde og med masser af praksis , kan kampsport begyndere lære at forbedre deres slag ved at projicere magt. Ting du skal
Stansning mål myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Stå i din kæmpe postion , med din stansning arm tæt på din side ( også kendt som " i kammer "), og din blokerende arm foran kroppen i en vinkel , med din næve foran dit ansigt og din albue lidt foran og på siden af ​​kroppen.
2

Placer dine ben skulder bredde fra hinanden, så at benet på siden af ​​din stansning arm er længere tilbage end benet på siden af ​​din blokering arm. For eksempel, hvis du punch med din højre arm , bør det være tæt på din højre side og din venstre arm skal være ude foran din krop ; dit højre ben bør være længere tilbage med din venstre fod frem .
3

Levere punch med din stansning arm , træde frem med foden på din blokering side og vride ryggen fod mod din krop. Twist i taljen , når du svinger . Vride din krop vil projicere kraft gennem din punch.
4

Twist din arm og din næve mod din krop, som du punch på dit mål . Prøv at slå igennem dit mål snarere derefter stansning på det. For at gøre dette , stak din næve uden at stoppe , når det kommer i kontakt med din målgruppe . Hvis du stopper din punch, når du når det mål, du nedsætter den kraft af dit punch. Skubbe den gennem projekter mere kraft .
5

Pust ud gennem munden , som du smider din punch. Dette vil hjælpe dig injicere mere kraft ind i din punch. Praksis stansning mens stående korrekt, at træde ind i det punch , vride din krop , arm og hånd , trække vejret rigtigt og stansning gennem dit mål.
Hoteltilbud
[Sådan Project Force en Punch: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003022843.html ]