Sådan Punch Uden Tension

Kaste hurtig , snapper slag holder din modstander på tæerne og giver dig mulighed for at sammensætte slagkombinationer , at din modstander ikke kan stoppe også . En ting, der forhindrer dig i at smide sådanne kombinationer er spændinger i kroppen . Spændinger forhindrer dine arme fra at have en " snapper " bevægelse , og det medfører også dig at trætte hurtigere mens i ringen. At lære at fjerne en sådan spænding , og derefter praktisere disse hurtige slag på en pose hjælper med at gøre dig et godt afrundet fighter. Instruktioner
1

Tænk over og visualisere punch eller slagkombinationer . Forestil dig din hånd gør let kontakt med mål snarere end at ramme den flush. Husk, at du ikke kommer til knockout når smide sådanne slag.
2

Hold din hånd løs gennem hele stansning bevægelse, indtil umiddelbart før slående målet. Dette forhindrer spændinger i håndled og arme , så dine slag til at flyde som ønsket.
3

Ophold på tæerne , som du forberede sig på at kaste slag. Opretholdelse af denne bevægelse , som du smider slag forhindrer uønskede spændinger i dine ben , som også holder din overkrop løs .
4

Udånder hurtigt med hver snapper punch. Tager hurtige, korte vejrtrækninger hjælper dig med at gøre hurtige slag eller slag foretages, når din krop og arme er løs.
5

Practice stansning på en boksebold . Brug af hastighed posen på en daglig basis lærer dine arme og krop til at forblive løs , da du ikke vil være i stand til at ramme posen ordentligt, præcist eller med nogen konsekvens , hvis du er stram .



[Sådan Punch Uden Tension: https://da.sportsfitness.win/Sport/Boksning/1003014584.html ]