Hvordan man gør Straight Punches i Krav Maga

Krav Maga er ved at blive en populær form for real -life selvforsvar underviste og der undervises i fitnesscentre og kampsport centre over hele landet . Udviklet i Israel og bruges af israelsk militær , Krav Maga , eller " nærkamp " på hebraisk, lærer det eleverne kraftige hånd - til-hånd kamp teknikker. En af de første og vigtigste teknikker lært i Krav Maga er, hvordan man kaste lige slag. Instruktioner
1

Begynd i den grundlæggende Krav Maga neutral position. Dine fødder skal være omkring hofte bredde fra hinanden med din dominerende ben bag dig. Løft din dominerende fod op på tæerne , så din hæl er fra jorden og bøje lidt i knæene . Placer dine fisted hænder i skulderhøjde i forsvar position , klar til både blok og angreb.
2

Hold dine albuer i stramme til din krop både i neutral position , og mens kaste din straight slag. I den neutrale position , er dine tommelfingre vender ind mod dig .
3

Push off din ryg ben som din rotere med hele din krop , tilføjer kraft til dine slag. Skub din arm lige ud , dreje din næve , så tommelfingeren vender ud og dine knoer er vandret ved anslaget . Træk punch tilbage i hurtigt og gentag.
4

Practice Krav Maga lige slag med begge arme , som du aldrig vide, hvornår din dominerende arm kan ikke være fri til at kæmpe. Arbejd på farten i slowmotion først at perfektionere hvert skridt og derefter langsomt farten op og begynde at arbejde på hurtighed og styrke.
Hoteltilbud
[Hvordan man gør Straight Punches i Krav Maga: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1003000885.html ]