Sådan bruges Krav Maga Slående Teknikker

Krav Maga beskæftiger en række af dødbringende strejker , der gør brug af den albue, knæ , knytnæve , håndfladen , hoved og fødder. Disse strejker danner grundlag for Krav Maga slående teknik. Denne slående teknik bruges som en aggressiv form for forsvar , hvor strejken er hurtigt kastet før en modstander kan strejke eller vende tilbage til en bevogtet stilling. Følg disse trin for at bruge Krav Maga slående teknikker. Instruktioner
1

Brug albuen. Albuen er en skarp , stærk del af kroppen , der udnytter din kropsvægt gennem bevægelse i dine skuldre og hofter. Brug albue strejker i tæt kvartal kampene situationer. Strejke med en knytnæve eller med din hånd i et fast blad formation . Som du strejke , holde din ikke- slående hånd bevogtet og drej din skulder og hofter i strejken ved at dreje på ryggen fod , så din krop driver kraft af din albue.
2

Gør brug af den lige punch. Du kan udføre en straight punch med en lukket knytnæve eller med hælen af ​​din håndflade. Enten måde, korrekt at udføre lige punch, holde dine skuldre lidt foroverbøjet , dit hoved ned og dine næver op at bevogte dit hoved. Kast punch med din førende hånd , og holder din næve lodret lige. Lige før berøring , knuge knytnæve stramt og sørg for at holde den anden hånd i en halv vagt position .
3

Brug lodret foran kick. Den lodrette spark er den mest grundlæggende version af Krav Maga sparke strejker. Den lodrette forreste spark giver dig mulighed for enten defensivt eller offensivt strejke med et spark lige ud foran dig . For den offensive udgave , stak frem med din tå , ved hjælp af bevægelsen af ​​din hofte for at tilføje kraft til kick . Den defensive spark fokuserer på hælen og kommer i kontakt med hele foden at stoppe din modstander fra fremrykkende mod dig.
4

Prøv runde spark . Den runde spark er en vigtig del af Krav Maga sparke teknik. Begynd i den sædvanlige Krav Maga holdning. Medbring din ryg ben frem og hæve dit knæ for at begynde spark . Når dit knæ er hævet i en 90 graders vinkel til din krop, rotere ved at dreje på din base ben og sparker med toppen af ​​din fod eller skinnebenet til dine modstandere knæet. Den runde spark kan nemt bryde knæet og hurtigt ende kampen .
Hoteltilbud
[Sådan bruges Krav Maga Slående Teknikker: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Krav-Maga/1003007672.html ]