Hvordan man gør en Tai Jitsu Kick

Thai - jitsu spark gøre farlige våben . En kombination af både thailandske boksning og traditionelle Jujitsu teknikker , Thai - jitsu er en meget aggressiv kampkunst. Kombinationer af offensiv stansning og arm strejker --- underarme og albuer --- og en række spark giver udøveren et bredt arsenal . Øv dine bevægelser med en dygtig instruktør til at sikre nøjagtighed og korrekt teknik . En thailandsk - jitsu spark henrettet forkert kan resultere i personskade til den praktiserende læge . Ting du skal
Thaiboksning pads myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Snap en front spark . Stå i din kæmpe position og ansigt din modstander. Træk din ryg ben op til, hvor dit knæ er på et endnu almindeligt med din talje . Forlæng den forhøjede ben udad på dit mål . Arch tæerne og sparke målet med bolden af din fod. Bring dine ben tilbage , og sænk den til at genvinde din kampholdning . Hold hænderne op og på vagt på alle tidspunkter under alle spark.
2

Spin en rund kick. Antag din kampholdning . Medbring din forreste knæ op til hoftehøjde og balance din kropsvægt på ryggen ben . Twist dine hofter og udvide den forhøjede ben på dit mål . Ramme målet med oversiden af foden. Hold foden lige og fast som du strejke . Rotere dine hofter til at udvide rækkevidden af ​​din mund og holde øjnene på målet. Sænk den forreste fod og genindtage din kampholdning .
3

en diagonal side kick Perform . Kom i din kampholdning . Medbring din forreste knæ op til højden af ​​din brystkasse og balance din kropsvægt på ryggen ben . Twist dine hofter og udvide den forhøjede ben på dit mål på en 45 - graders vinkel. Slå målet med yderkanten af din fod. Holde foden fast som du strejke . Rotere dine hofter til at udvide rækkevidden af ​​din mund og holde øjnene på målet. Træk knæet tilbage , og sænk den forreste fod at genindtage din kampholdning .
4

Udfør en ned runde spark . Træk din ryg ben op som hvis du udfører en rund kick. Udvid dit ben og dreje dine hofter og overkrop 180 grader til ryggen. Bring toppen af ​​din fod ned i målet. Hold øje på målet på alle tidspunkter og balance fuld på det forkerte ben . Brug en sænkning af din modstanders kropsvægt til at bringe din sparke ben hele vejen ned . Flyt din kampholdning til fronten. Den ned runde spark bruges til at strejke kravebenet eller lavere hals.
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en Tai Jitsu Kick: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003022842.html ]