Sådan udføres en Roundhouse Kick i Tae Kwon Do

hvis en hacker blokerer din vej, vil en Roundhouse kick til den side giver dig en chance for at undslippe . Hurtig og vildledende , The Roundhouse spark er en fremragende selvforsvar teknik. Ting du skal
kampsport forsyninger
Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videoer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Face fremad med det ene ben foran andre til at udføre en front- ben roundhouse kick. Bøj fremad knæ, mens den bagerste ben lige. Sørg for at begge hæle røre gulvet . Hold dine ben skulder bredde fra hinanden (front holdning ) .
2

Hold dine næver foran dig for at vogte din midsection.
3

Løft fronten ben og bøje knæet 90 grader , flytte din vægt bagud , støtte ben . Hold din lår parallelt med gulvet . Peg tæerne af din slående foden.
4

Begynd at dreje støtte foden rundt på bagsiden , som du bøje sparke benet.
5

Twist dine hofter og snap benet fra knæet , som hvis snapper en pisk fra siden til et mål. Din støtte foden vil dreje 180 grader under fuld udvidelse af spark .
6

Strike målet med toppen ( vristen ) af foden.
7.

Bøj slående ben ved knæet 90 grader og tilbage til den oprindelige position , din støtte foden drejelige 180 grader rundt .
hoteltilbud
[Sådan udføres en Roundhouse Kick i Tae Kwon Do: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1003007822.html ]