Hvordan man gør en Taekwondo bagside Kick

Den Tae Kwon Do side kick er en af ​​de mest magtfulde spark. Den Tae Kwon Do bagsiden spark er lige så effektiv (hvis ikke mere ), og er en stor kick at bruge i konkurrence eller praksis. I begyndelsen af ​​din træning i Tae Kwon Do du vil lære den forreste spark , blandt mange andre. Som du går sammen i din uddannelse vil du tilføje et stigende antal spark til din viden. Den Tae Kwon Do side kick er et stort spark , og den modsatte side kick er endnu bedre. Instruktioner
1

Begynd i bevogtning holdning. Hold dine hænder op for at beskytte dit ansigt og bryst og holde dine fødder omkring skulder bredde fra hinanden. Næsten alle din vægt skal være på din ryg foden. Dine knæ skal bøjes og dine øjne på målet.
2

Træd op . Træd til højre med din forreste (venstre) fod . Det begynder dit spin.
3.

Spin . Medbring din ryg ben (højre) op i knæet -up position og spin til højre.
4

Face mål. Nu skulle du blive konfronteret med i den modsatte retning , du startede i med dit knæ op og din vagt op . Hold dine hænder op for at beskytte dit ansigt og bryst , samt hjælpe dig med at holde balancen.
5

Kick dit ben ud og nå dit mål med din hæl . Snap dit ben tilbage og vende tilbage til bevogtning holdning .
6

Spin . Kraften fra en Tae Kwon Do bagsiden spark kommer fra dit spin, hastighed, hofter og ryg. De fleste Tae Kwon Do spark får strøm fra dine hofter, ryg og hastighed. Men dette spark har en fordel : momentum. Jo bedre din spin, jo mere magtfuld din Tae Kwon Do omvendt spin- spark være.
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en Taekwondo bagside Kick: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1003007810.html ]