Sådan lærer du Taekwondo online gratis

Tae Kwon Do er en koreansk kampsport, der fokuserer på lange stillinger, høje spark og fysisk og mental disciplin. Denne traditionelle kampsportsstil er populær blandt udøvere i alle aldre, og der er adskillige velkvalificerede instruktører og organisationer dedikeret til at promovere denne populære kunstform.

Lav din research. Åbn din webbrowser og gå til http://www.taekwondo-network.com. Dette er et online lager af Tae Kwon Do-oplysninger, teknikker og historie.

Læs om historien og formålet med Tae Kwon Do. Klik på linket "Tae Kwon Do History" i venstre sidebjælke. Tae Kwon Do er mere end bare spark og slag. Det er en traditionel form for selvforsvar, der fokuserer på ære, selvrespekt og disciplin. Det er vigtigt at forstå disse principper, før du prøver teknikkerne.

Klik på linket "Teknikker". Denne side giver et grundlæggende overblik over de positioner og strejker, du vil bruge.

Lær de grundlæggende holdninger. Det er nødvendigt at lære at stå korrekt, balance og flyt din vægt, før du forsøger mere komplekse manøvrer. Front Stance og Back Stance er de to mest brugte stillinger.

Øv de grundlæggende strejker. Det forreste slag er det første slag, du bør forstå. Kraften i Tae Kwon Do-angreb kommer fra hastigheden, ikke muskler. Slag leveres således, at kun de to første knoer på hånden kommer i kontakt med målet.

Prøv de grundlæggende blokke. Høj blok, Mellemblok og lav blok er essentielle forsvarsteknikker. Øv hver enkelt i både forreste og bagerste stilling, indtil du er komfortabel.

Mestre fronten, Side- og Roundhouse-spark. Disse træk udgør de sidste elementer i den grundlæggende Tae Kwon Do-teknik. Hver har sine styrker og svagheder og kræver, at du slår med forskellige dele af dine fødder. Når du øver fokus på hastighed, ben forlængelse og balance.

Sæt det hele sammen. Forms eller "Poomse" kombinerer spark, slå og blokere ind i koreograferede rutiner designet til at skærpe færdigheder og flydende mellem bevægelser. Fra Tae Kwon Do-netværkets hjemmeside, klik på "Forms Tae Kwon Do Poomse." Der er flere forskellige Tae Kwon Do stilarter og lige så mange grupper af former med flere overlappende. Vælg en gruppe, og brug de tilgængelige fotos og videoer til at begynde træningen.

Tips

Selvom der er adskillige onlineressourcer, der kan få dig i gang, det er en god idé at lede efter en kampsportskole i dit område for virkelig at mestre kunstformen. Tae Kwon Do er ret populær, så der er normalt lavprisskoler og samfundsgrupper, herunder YMCA og lokale drenge- og pigeklubber, der tilbyder almindelige klasser. Denne in-person instruktion vil hjælpe med at perfektionere dine teknikker, når du rykker op i rang og forståelse.

[Sådan lærer du Taekwondo online gratis: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003045878.html ]