Sådan Tjen en Taekwondo Black Belt

Optjening en sort bælte i enhver kampkunst er ikke let, men at få et sort bælte i taekwondo er en givende udfordring for nogen. Uanset om du har en masse erfaring i atletik eller er bare en nybegynder , der er nogle konkrete skridt , du skal tage for at træne dit sind og krop undervejs som forberedelse til at tjene din sorte bælte . Instruktioner
1

Find en klub eller dojo , der lærer taekwondo og er medlem af en officiel taekwondo forening som World Tae Kwon Do Federation ( WTF ), eller et af de nationale medlemsorganisationer WTF . Hvis du får din sorte bælte fra et ikke- medlem skole , kan din sorte bælte ikke genkendes andre steder.
2

Tag din tid stiger gennem bælte rækker. Du må ikke trykke din instruktør til at give dig mulighed for at teste tidligt eller forsøge at komme foran , især hvis du er nybegynder på taekwondo . Ikke alene er dette ses som respektløst af nogle, men du vil gå glip af vital tid til at styrke din viden.
3

Begynde at lære formularer tidligt i din karriere. Når du har lært din første par formularer , kan du lære eller øve andre ved at se dem op på nettet, og jo længere du bruger øve over tid, jo lettere vil de være , når du er under pres. Videobånd selv når praktiserende alene og se dine formularer senere for at se , hvad der behov for forbedringer .
4

beherske en god række effektive en- trin, to - trin og nedtagninger . Du bør have mindst 20 af hver , som du kender koreograferet af hukommelse, men du bør også være i stand til at opfinde kombinationer af teknikker til mindst 10 minutter uden at stoppe.
5

Få dig i god form fra begyndelsen af ​​din kampsport karriere. Hvis fitness er ikke en del af dit arbejde ud i taekwondo klasse , tage tid flere gange om ugen for at jogge eller cykel i forberedelse til at skulle sparre for mere end én eller to minutter.
6

Praksis stående i alle dine holdninger i længere tid . Selv hvis du allerede er i god form , dine muskler skal anvendes til taekwondo stoffer som anden karakter til din sorte bælte test. Sørg også for, at du øver dig faktiske taekwondo bevægelser som spark og slag på en pose til at opbygge de nødvendige muskler.
Hoteltilbud
[Sådan Tjen en Taekwondo Black Belt: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1003007807.html ]