Sådan Tie Dobok Bælte
1
Placer midten af bæltet over din navle , så pak de to ender bag din ryg , så den ene ende krydser over den anden.
2
Bring begge ender tilbage omkring til fronten. Tuck den nederste længden af bæltet under det øverste længde som du sætter enderne omkring fronten, så der kun et lag af bæltet er synlig bagfra.
3
Træk den ende, der er på top over indtil det er omkring tre inches forbi navlen , så guffe enden under begge lag bælte og trække det hele vejen ud igen. Sørg for , at du trækker længden ud fra bunden og går gennem den øverste del af bæltet , snarere end tucking bæltet i fra toppen og trække det ud i bunden.
4
Placer toppen længden af båndet over bunden længde at en lille løkke . Forslaget ligner begyndelsen til at binde en knude , men uden faktisk at trække enden gennem løkken .
5
Nå din hånd ind gennem løkken , tag fat i enden af den øverste længde, derefter trække enden tilbage gennem løkken. Dette skaber en løs knude .
6
Træk i begge ender af bæltet til at stramme bæltet knude omkring din talje .
Hoteltilbud
[Sådan Tie Dobok Bælte: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1003000983.html ]