Sådan Bind en håndledsrem

En håndledsrem , også kendt som et løfte håndledsrem , er et band der anvendes af professionelle og amatører bodybuildere. En håndledsrem hjælper med at forbedre greb og understøtter vægtfordeling , når du udfører forskellige former for magt løft . I sidste ende, en håndledsrem giver dig mulighed for at fokusere mere på dit løfte , end på dit greb og det beskytter dine arme, håndled og hænder ved at distribuere stress korrekt. Binde en håndledsrem er en simpel proces . Instruktioner
1

Før enden af ​​hver håndledsrem gennem sin loopes ende at skabe en " hoop " eller cirkel .
2

Sæt hver hånd gennem hver hoop, sikrer at de loopes ender på håndleddet stropper vender væk fra hinanden.
3

Træk remmen stramt med en fri hånd til at sikre det omkring håndleddet . Den overskydende rem går på bunden af ​​dit håndled , hvor håndfladen af din hånd er . Ombryde overskydende rem rundt barbell i den region, hvor du kommer til at gribe fat i stangen . Efter indpakning barbell , rul vægtstang for at stramme stropperne omkring det. Stop rullende vægtstangen , når dine håndled er fastgjort . Når du er færdig løft rulle barbell den modsatte vej for at frigive de stropper .
Hoteltilbud
[Sådan Bind en håndledsrem: https://da.sportsfitness.win/Fitness/frie-vægte/1003006179.html ]