Sådan udføres en dobbelt kniv -Hand Block i Tae Kwon Do

Vil du vide, hvordan du blokere en punch eller et spark til midten? En dobbelt kniv - hånd blok vil afværge angrebet , mens du indstiller dig op til et kontraangreb . Ting du skal
kampsport forsyninger
Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videoer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Face fremad og vende din krop til side , det ene ben foran det andet.
2

Form begge hænder i kniv - håndstilling ( hænder åbne , lukkede fingre og tommelfingre gemt i håndfladerne ) .
3

Nå lige tilbage bag din krop med begge hænder. Den forreste hånd vil krydse dit bryst, håndfladen op . Din ryg hånd vil udvide tilbage , albue lige, håndfladen nedad .
4

Sweep begge arme hurtigt mod fronten (i midten) .
5

Twist din fremad håndled på enden, så håndfladen vender ud . Vær sikker på din albue er spændt på en 90-graders vinkel , omkring en knytnæve - længde væk fra din side og justeret med din forward leg .
6

Twist din ryg håndled da det fejer på tværs af din midsection som en vagt . Palmen vil stå op foran dit solar plexus .
Hoteltilbud
[Sådan udføres en dobbelt kniv -Hand Block i Tae Kwon Do: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1003007827.html ]

Fitness Motion Tips
  1. Sådan udføres en Roundhouse Kick i Tae Kwon Do
  2. Sådan udføres en Palm strejke i Tae Kwon Do
  3. Sådan udføres en Front Kick i Tae Kwon Do
  4. Sådan udføres en Low Block i Tae Kwon Do
  5. Sådan udføres en High Block i Tae Kwon Do
  6. Sådan udføres en dobbelt Underarm Block i Tae Kwon Do
  7. Sådan udføres Tae Bo
  8. Sådan udføres en Lunge Punch i Karate
Taekwondo
  1. Sådan udføres en Reverse Punch i Karate
  2. Sådan udføres en Upper Block i Karate
  3. Sådan udføres en kniv -Hand Block i Karate
  4. Sådan Antag en kampholdning i Tae Kwon Do
  5. Sådan Antag en Ready Stance i Tae Kwon Do
  6. Sådan Antag en Back Stance i Tae Kwon Do
  7. Sådan Antag en Front Stance i Tae Kwon Do
  8. Sådan Double Block i Volleyball
Taekwondo