Sådan udføres en Upper Block i Karate
kampsport forsyninger
Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videoer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Face fremad med det ene ben foran andet , at holde dine ben skulder bredde fra hinanden.
2
Tænd din næve håndfladen op på din fremad arm , og udvide det på tværs af din mave , lidt under taljen.
3.
Hold din anden arm tæt på kroppen bøjet i en 90 graders vinkel , med din næve håndfladen op . Denne position vil beskytte dine ribben mod en side angreb .
4
Hæv din blokerende arm op over dit hoved i en bue , som om at tegne et sværd , indtil det er omkring en knytnæve afstand over og foran toppen af dit hoved.
5
Twist håndleddet udad og opad på en 45 - graders vinkel i kollisionsøjeblikket . Den blokerende overflade er den indvendige kant af underarmen .
6
Bring den anden arm over maven under blokken , og derefter hurtigt trække sig tilbage til hoften.
[Sådan udføres en Upper Block i Karate: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003022777.html ]