Sådan udføres en Back Kick i Karate

få situationer er mere skræmmende end en hacker nærmer dig bagfra. Hvis angrebet er livstruende , vil en back spark til hackerens knæ eller solar plexus give dig tid til at flygte . Ting du skal
kampsport forsyninger
Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videoer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Løft din sparke fod højt ved at bøje knæet. Kig over din skulder i retning af angrebet.
2

Bøj dine andre ben lidt i knæ for at give en stabil støtte.
3

Hold dine tæer krøllet tilbage og anklen bøjet op .
4

ret hæl og hofter i en lige linje til målet.
5

Drej på hofter og pivot på støtte fods, hvis det er nødvendigt .
6

Brug momentum til din tur til stak hælen på målet, når hælen og hofter er i overensstemmelse med målet. Hælen er det slående overflade og vil være højere end tæerne , når stak ud .
7.

Træk dit ben tilbage i den samme sti, du brugte til at slå ud .


[Sådan udføres en Back Kick i Karate: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003022776.html ]