Hvordan man gør en Hapkido Lav Knee Kick

Den Hapkido lave knæ spark er en måde at immobilisere en modstander ved at tage ud af deres knæ . De fleste krigere fokus på angreb og forsvar af overkroppen . De er besat af at skade og beskytte hoved og overkrop . Den nederste del af kroppen er ofte overset som et mål. En lav knæ spark kan tage ned et meget større og stærkere modstander med en enkelt strejke . Instruktioner
1

Bemærk hvordan din modstander står. Den Hapkido lav knæ spark angriber modstanderens forreste ben . Den væsentligste årsag til dette er, fordi det er tættere på dig . Det spark fungerer bedst, når modstanderen har hans vægt primært på hans forben . Observere, hvordan din modstander kæmper . Hvis han bekæmper ryggen ben , vente for ham at flytte sin vægt fremad. Dette sker ofte , når han er ved at kaste en Roundhouse spark fra hans ryg ben. I det øjeblik han skifter sin vægt til hans forben , forår Hapkido lav knæ spark .
2

måle din afstand fra dig modstanderens forreste ben . Den Hapkido lav knæ spark har en forholdsvis kort rækkevidde. Du skal være lidt tæt for at være effektiv . Formindsk afstanden med en slide fremad , ligesom modstanderen skifter sin vægt til hans forben . Være inden for rækkevidde , før Hapkido lav knæ spark kaste .
3

Stå i en kæmpe holdning. Dine fødder skal være skulder bredde fra hinanden med den ene fod et skridt foran den anden. Skubbe væk din bageste ben og skub fremad. Som du er ved at glide , hæve din bageste knæ i luften på en 45 - graders vinkel til knæet , du angriber. Jord din forreste fod lige til ydersiden af ​​knæet , du angriber. Det føles som en hopping bevægelse.
4

Skift din vægt til din forward leg og pik din sparke ben op for angrebet. Lean tilbage lidt, og placere dine tæer , så de er på omkring en 90-graders vinkel til knæet , du angriber. Dette tvinger din sparke ben til at forblive en smule sidelæns til målet.
5

Stomp ned på din modstanders knæ . Dette er et skridt bevægelse ligesom du kvaser en fejl . Brug den fulde kraft af dit ben , ryg magert og momentum. Da din modstander har sin vægt på hans forreste knæ , vil han blive plantet på jorden. Hans knæ absorberer hele effekt. Sigt direkte til knæskallen og slå med bunden af ​​din vrist . Da din fod er sidelæns på knæet , det giver den størst mulige areal for dit kick. Dette mindsker chancerne for mangler.
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en Hapkido Lav Knee Kick: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Hapkido/1003000803.html ]