Hvordan man gør Wing Chun Runde Kicks

Nøglen til at udføre et perfekt spark i Wing Chun , en variation af Kung Fu, er tilslutning til centret. Husk at bære beskyttende polstring og arbejde på en gymnastisk måtte eller andet blødt gulvbelægning når praktiserende og udføre kampsport. Se nedenfor hvordan gør Wing Chun runde spark. Instruktioner
1

Begynd overfor din partner cirka 4 eller 5 meter fra hinanden , ben skulder bredde fra hinanden , bøjede knæ og armene hævet foran brystet i en defensiv position . Hænderne kan åbne eller lukkede , afhængigt af hvilken hånd kombination, du vælger at udføre med den runde spark , hvis nogen.
2

Flyt ind mod dig partner , indtil du er omkring to meter væk. Dette er for at stramme den bevæger sig og skræmme angriberen . Wing Chun er om fokus og nærhed , så sørg for at bevæge sig i hurtigt og udfører spark næsten øjeblikkeligt . Skridt fremad først med foden , du vil sparke med , bør du have mindst 2 trin før sparker
3

Bring sparke benet rundt fra den side af kroppen , roterende din hofte . som du gør det . Hvil din vægt på din ryg ben med knæet stadig bøjet .
4

Løft benet op og hen over midten af din partners torso. Samtidig vil partnerne bringe deres egne ben ud at defensivt blokere spark .
5

Slut med din partners ben ved knæet , koble din sparke fod på en vandret vinkel på deres knæ . Selvfølgelig bør der ikke være nogen forsøg på at faktisk skade eller såre din partner, som dette er kun en praksis.
6

Undgå din partner fra at blokere for Wing Chun runde spark ved at tilføje mere hastighed og kraft til bevæge sig. Selvfølgelig bør du udføre spark lige foran din partners krop for at forebygge skader .
7.

Øv runde hus spark fokus på centrering kick , holde benet tæt til kroppen hele udførelse og udfører i topfart til intime enhver potentiel hacker .
hoteltilbud
[Hvordan man gør Wing Chun Runde Kicks: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1003001012.html ]