Hvordan man gør Wing Chun Pak Da Boremaskiner

Wing Chun er en kampkunst , der fokuserer på kampteknikker bruges til selvforsvar . Det er en kampkunst sport udviklet omkring 400 år siden i Kina under revolutionen . Wing Chun var designet til at være en afvæbnende form for kamp, ​​der stammer fra oprørere i skjul på buddhistiske klostre . Pak Da øvelser undervise i grundlæggende teknikker, der anvendes i de fleste alle Wing Chun rutiner. Instruktioner
1

Se din modstanders albuer tæt til at dømme hans næste slag. Pat slag , der kommer på dig. Hold dette op som din partner suppleanter stansning arme.
2

være opmærksom på din fod placering på alle tidspunkter. Selvom de fleste af dine Wing Chun træning vil fokusere på de håndbevægelser , som underviste i Pak Da øvelser , vil fødderne give den balance, som du har brug for at bevæge sig i og drage fordel af en indgang .
3.

Hold albuerne bøjet nedad på alle tidspunkter , når du laver Pak da øvelser , som det er Wing Chun stil. Med albuerne bøjet nedad , kan du bringe mere styrke og hastighed til de slag , du vil levere , når kampene .
4

Praksis meditation i Wing Chun træning . Det er evnen til at vedligeholde dit fokus og overvinde din egen frygt og uden distraktioner , der er blandt de teknikker, du vil udvikle i Wing Chun øvelser. Selvom de kan virke ensformigt , ikke undervurdere kraften i bevidst koncentration.
5.

Følg Pak Da i kampene med Pak Sau , der har du punch med den frie hånd wile holder din modstanders stansning hånd med den anden hånd .
hoteltilbud
[Hvordan man gør Wing Chun Pak Da Boremaskiner: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1003001016.html ]