Wing Chun Solo træningsøvelser

En begyndertræningsvejledning til Wing Chun Solo-øvelser

At træne Wing Chun-øvelser solo er ikke altid let. Det er svært at vide, hvilke soloøvelser du skal træne derhjemme, og hvilke Wing Chun-øvelser du skal øve med en partner. Derudover er der masser af solo Wing Chun øvelser, du kan træne, men hvilke solo øvelser er for begyndere, og hvilke er mere avancerede Wing Chun øvelser?

Først og fremmest...

Hvordan øver du Wing Chun alene?

Når du ikke har en praktisk Wing Chun-lærer, lokal skole eller Wing Chun-øvelsespartner, er alene den eneste måde, du kan lære Wing Chun på. Så hvordan øver man Wing Chun alene? Du har brug for et struktureret, trin-for-trin Wing Chun-program. Hvorfor? Fordi det er svært nok at lære Wing Chun alene. Tilfældig læring af Wing Chun alene uden et strukturprogram er en opskrift på fiasko. Mange mennesker prøver det. Men ingen bliver faktisk gode, fordi de ikke har en bestemt vej at følge. For at øve Wing Chun alene har du brug for følgende:

1. Beslut dig for en specifik Wing Chun sifu at følge. Glem resten, de kan virke gode, men at følge forskellige tilgange vil bare forvirre dig.
2. Trin-for-trin Wing Chun-program. Få et struktureret program, en specifik vej at følge.
3. Gør en daglig træningsvane. Indstil en Wing Chun solo træningsplan. Vaner skal starte i det små. Så lidt som 2 minutter om dagen. At indlære en vane er vigtigere end mængden af ​​tid, der træner hver dag.

Så spørgsmålet er...

Hvordan lærer jeg Wing Chun på egen hånd?

Nedenfor er trinene til at lære Wing Chun på egen hånd. Hvis du antager, at du er nybegynder til Wing Chun, vil det hjælpe meget at følge disse trin!

1. Find en Wing Chun-skole online/erfaren Wing Chun-lærer
2. Find et online Wing Chun-kursus, de tilbyder
3. Invester i at lære deres kursus (Dette er virkelig at investere i dig selv!)
4. Lær alt det leverede materiale (lyt og følg)
5. Gør dig bekendt med Wing Chuns termer og teknikker
6. Det er en nødvendighed at lære Wing Chun Solo-boremaskiner
7. Sæt et dagligt øvelsesmål for dig selv
8. Træn hårdt på egen hånd, vær konsekvent.
9. Vær ikke bange for at stille dine sifu-spørgsmål

Wing Chun Solo Drill-kategorier

For det første er der mange måder at opdele solo træningsøvelser på. Her er et par kategorier:

1. Solo Wing Chun øvelser for begyndere
2. Wing Chun træningsøvelser for at øve i luften
3. Wing Chun fodarbejde øvelser
4. Wing Chun dummy-øvelser
5. Wing Chun-applikationsøvelser
6. Wing Chun håndbor til udvikling
7. Særskilte øvelser (Wing Chun san sik)
8. Tømme håndformularer

Solo Wing Chun-øvelser for begyndere

Det kan være svært at vide, hvilke solo Wing Chun-øvelser der er for begyndere. Som nybegynder vil det få dig til at føle dig overvældet, hvis du prøver at øve en soloøvelse for avancerede Wing Chun-udøvere. Her er nogle eksempler på Wing Chun begynderøvelser, du kan øve alene. Du kan kalde dem Wing Chun håndbor eller Wing Chun fodarbejde, fordi de indeholder begge dele. Disse øvelser hjælper dig med at kunne bruge dine Wing Chun hænder og fødder sammen.

5 Wing Chun Solo Drills for begyndere (The Da's)

Wing Chun håndboremaskine til solotræning (Bong Wu Tan Da)

Wing Chun Solo Training Drill (Switching Kwan Saos)

Wing Chun Footwork Training Drill for begyndere

[Wing Chun Solo træningsøvelser: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Wing-Chun/1003052068.html ]