Hvordan man gør en hvirvelvind Kick

Den hvirvelvind spark er en spændende kampsport manøvre , hvor den udøvende kunstner springer gennem luften, spinning en komplet omdrejning omkring sin akse , mens sparker det ene ben højt op over hendes hoved . Mens hvirvelvinden spark , også kendt som en tornado mål, ikke er almindeligt anvendt i en defensiv situation er det en populær element som en del af en kampsport gulv rutine. Under gulv demonstrationer , martial kunstnere udfører akrobatiske manøvrer som spark , ofte sat i musik , og er kritiseret på deres teknik . Instruktioner
1

Kør fremad med armen modsat dit sparke ben holdt lige op og armen , der matcher dit sparke ben holdt lige ned.
2

Drej foden , der vil sparke ind på en 90-graders vinkel til den retning, du kører , som du planter til at springe . For eksempel til at sparke med højre ben , plante din venstre fod drejes 90 grader til venstre .
3

Hop lige op fra plantet foden , dreje din modsatte skulder tilbage som du gør så at indlede tur i springet.
4

Vedligehold oprejst positur i ryggen , som du stiger .
5

Kick din hoppe ben så højt op som du kan, som du spinne , kørsel foden ind i din hævede hånd.
6

Land med din krop vender i den retning, din hoppe fod blev påpeget , når du har plantet for at hoppe.



[Hvordan man gør en hvirvelvind Kick: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003022877.html ]