Sådan Gør Move The Butcher

The Butcher , også kaldet Pigtråd eller proptrækker , er en grundlæggende wrestling tage ned træk. Det er ikke svært at trække fra , men det er bedst at øve på måtter , der er beregnet til at absorbere stød, indtil du er fortrolig med det. Du får brug for en partner selvfølgelig, så du kan øve at få den rette greb og vænne sig til vægten af ​​en person , som du gør det tage ned . Ting du skal
Mats /blød jord myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Stå overfor din partner. Bring din venstre arm inde i deres højre arm , og læg din hånd på bagsiden af ​​din partners hals. Tag din højre hånd og greb din partners venstre arm lige bag albuen , klemme ved sammenføjning af tricep muskler.
2

Træd ind med din venstre fod og skub hånden fra bagsiden af halsen over ryggen og til lige under armhulen , koble ind i musklen der . Bring din højre fod til venstre og pivot , så du har fat i din partner i et knus.
3

Træk din partner mod dig, og drej til højre , faldende til knæene som du slå. Træk din partner ned med dig . Gør dette langsomt i starten, indtil du er vant til manøvren .
4

Smid din partner til jorden, fortsætter proptrækker bevægelse. Din partner skal ende op på ryggen på jorden med din arm rundt om halsen. Denne holdning er ideelle til at sætte din partner i en længere stift , når du har ham ned på måtten .
Hoteltilbud
[Sådan Gør Move The Butcher: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003022878.html ]