Hvordan man kan bremse den Luge

Luge er en vinter sport, der har været en del af OL vinter siden 1946. Sporten af ​​kælk omfatter både de kunstige og naturlige spor metoder , som hver har forskelligt udstyr og teknikker. Atleter styre den naturlige spor med stropper fastgjort til slæden , og bremse eller bremse ved hjælp af spidse sko . Olympisk konkurrence udføres på en kunstig bane , hvor atleter lå fladt på en aerodynamisk slæde . Instruktioner
1

Løft lidt i hovedet. Høje hastigheder og præcision styring opnås på kælk gennem en aerodynamisk kropsstilling og brugerdefinerede justeringer af udstyret. Løfte hovedet skaber tilstrækkelig træk til markant bremse hastigheden af ​​afstamning.
2

Fjern fødderne fra kælk løbere og placere dem direkte på den kunstige vej til at skabe yderligere træk. Fødderne skal placeres direkte ved siden af ​​løberne og ansigt helt fremad. Denne stilling kræver en vis ekspertise til sikkert at styre , fordi bevægelsen af ​​kælk kan forårsage fødder og ben til at sprede sig udefter . Dårlig placering af lemmer eller manglende kontrol kan føre til skader .
3

Løft hele torso direkte opad , hvilket fører med hovedet. Torsoen vil skabe yderligere træk , langsommere hastighed Luge yderligere. Det er vigtigt at løfte torso lige op, undgå ujævn vægtfordeling. Stærke mavemuskler er nøglen til at undgå et tab af kontrol fra en ujævn situp .
4

Fjern begge hænder fra håndtagene på hver side af kælk samtidig , bevæger sig med flydende. Tag fat i frontløber foran kælk , idet forholdsregler for at undgå en ujævn vægtoverføring eller ubalanceret greb. Denne bevægelse skal undgås, indtil hastigheden er aftaget betydeligt.
5

Opnå et fuldt stop ved forsigtigt at løfte den forreste del af slæden. Med armene på de frontløbere , forsigtigt løfte og anvende yderligere pres gennem bunden af ​​fødderne.
Hoteltilbud
[Hvordan man kan bremse den Luge: https://da.sportsfitness.win/Sport/Luge/1003003650.html ]