Hvordan man går fra High Altitude på Lower Altitude

Bjergbestigning i det høje land og i store højder steder, du i risiko for højdesyge . Mange af disse sygdomme kan være dødelig, hvis ikke en tendens til straks med den mest hensigtsmæssige behandling --- komme til en lavere højde så hurtigt som muligt . Lungeødem og hjerneødem er dødbringende trængsler resulterer i stor højde fra kroppens manglende evne til at akklimatisere . Når disse sygdomme opstår , flytte til en lavere højde med hast . Heldigvis den menneskelige krop tager til den lavere højde næsten øjeblikkeligt , i modsætning til når den skifter til en højere højde. Instruktioner
1

Bind i dine klatring partnere med et klatre reb og seletøj . Udfør en vurdering af din evne til at gå og bevæge sig med sygdommen --- højde påvirker beslutningsprocessen såvel som fysisk koordination. Må ikke være en helt! Hvis du ikke kan håndtere gåtur ned , så fortæl din partner (e ) . Få dem til at hjælpe din afstamning eller guide dig ned i et kuld .
2

Walk bevidst , men langsomt som du går ned. De fleste ulykker i bjergbestigning og klatring forekomme under nedkørsler , når en klatreplante vagt er afslappet . Det er bydende nødvendigt at forblive på vagt og gå skridt for skridt , mens du flytter til lavere højder .
3

Læn dig tilbage ind mod skråningen , hvis vandring ned ad bjerget i stedet for rappelling eller teknisk klatring. Hold dit tyngdepunkt så tæt på bjerget som muligt. Lænede sig frem sætter dit tyngdepunkt nedad bakken. Hvis der opstår et slip i denne position , det tvinger kroppen fremad ind i en face- første fald med dødelig potentiale.
4

Stop hver 100 til 200 meter for at fange din ånde , derefter fortsætte med at bevæge sig på . Hvis du føler en stigning i trykket i hovedet eller en hovedpine, der spikes , stop bevæger sig og få dine holdkammerater kuld dig ned --- det hjerneødem trykket er stigende. Holde kroppen så stille som muligt for at holde pulsen nede. Hvis du føler væske i lungerne stiger, er det lungeødem stigende. Hvis væsken er ikke drastisk forringe din evne til at bevæge sig , at bevæge ned ad bjerget .
5.

Kontroller højdemåleren hvert par minutter. Check for fald i højde i intervaller på 1.000 -fods . Typisk kroppen reagerer positivt og meget hurtigt at falde i højde. Symptomer af højden sygdomme bør begynde at sprede som du går ned hver 1.000 fod. Det er en generel regel , ikke en urokkelig én. Vær meget forsigtig med hensyn til hjerneødem og dens symptomer. Hvis din hovedpine ikke moderat , som du får lavere , søge professionel medicinsk hjælp så hurtigt som muligt. Spørg i base camp , hvis der er nogen trykkamre og indtast en straks at få ilt rig luft og lavere pres på din krop .
Hoteltilbud
[Hvordan man går fra High Altitude på Lower Altitude: https://da.sportsfitness.win/fritid/klatring/1003008641.html ]