Sådan Kick i Ju-jitsu

Jujitsu er en kampkunst , der opstod i det japanske feudale system . Da det er vokset og spredt i USA , er det forgrenet i en række organisationer , nogle indeholder andre kampsport i deres bevægelser. Kicking i Jujitsu varierer i forhold til , hvad bælte niveau du er på , og hvad organisation , du er i. Men de grundlæggende spark er ens , og vil få dig i gang i den rigtige retning . Ting du skal
Workout mat
Workout tøj eller Jujitsu uniform myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Sigt mod lysken niveau , slående med bolden af ​​din fod til at gøre en front spark i Ju-jitsu . Stå i en naturlig stilling med fødderne skulder bredde fra hinanden , begge vender fremad , med en lidt foran den anden. Opdrage din ryg ben knæ først , til omkring højden af ​​dine hofter, og derefter snap din fod mod din modstander .
2

Stå i en naturlig stilling med begge fødder vender frem til at gøre en mere avanceret roundhouse kick. Pivot på bolden af din ryg fod, indtil din hæl vender fremad . Twist din krop , opdrager dit forreste knæ til hofte -niveau. Snap dine ben , så din fod rammer din modstanders side , omkring på niveau med ribbenene. Strejke med forsiden af ​​din fod.
3

Løft dit forreste knæ og pivot , så din side vender din modstander, når en side kick , et mere avanceret niveau spark gør. Snap dit ben frem , der sigter mod knæ eller lyske af din modstander, og slå med bunden af ​​din hæl . I modsætning til en Roundhouse , der kommer på en buet bane fra siden, er en side kick knækkede lige ind i din modstander .
4

Stå overfor din modstander i en naturlig stilling , når du starter den mest avancerede spark , den halvmåne spark . Løft din ryg ben og svinge det i en halvmåne . Start med at svinge ud og til venstre , så op og derefter ned og til højre . Du er hovedsagelig svinge dit ben i en halvcirkel foran din modstander.
Hoteltilbud
[Sådan Kick i Ju-jitsu: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003000936.html ]