Sådan Ninja Kick

On 16 December 2010 , Anthony Pettis historie under hans WEC Letvægts Championship kamp mod champion Ben Henderson hos World Extreme Cagefighting endelige begivenhed. Med de scorecards selv gå ind i den sidste runde , Pettis tog en chance og kørte mod buret, sprang ud af det med det ene ben og sparkede Henderson i ansigtet med den samme fod . Den prangende manøvre , kaldet " ninja kick" af mange i pressen , hjalp Pettis tage rundt og titlen . Ninja spark Udfører kræver timing, smidighed og koordination. Ting du skal
væg eller et hegn myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

løbe mod en nærliggende mur . Et hegn fungerer godt , også hvis det er stramt nok til at give nok modstand .
2

Hop af din venstre fod , når du nærmer væggen. Medbring din højre fod frem i luften og fange væggen med bolden af ​​din fod , da knæet er bøjet.
3

Push off væggen med højre fod og sving din højre ben rundt og på tværs af din krop ved at dreje din højre hofte , som du rebound fra væggen .
4

Strike modstanderen med venstre side af din højre fod . Hvis du får nok moment , kan du rotere nok til at slå modstanderen med højre skinnebenet , men det er mere udfordrende og kræver yderligere praksis .
5.

Land på dine fødder og opfølgning efter behov på modstanderen.
hoteltilbud
[Sådan Ninja Kick: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003022821.html ]