Sådan udføres en Karate Wheel Kick

The karate hjul spark er en cirkulær teknik , der ofte bruges som en del af en slående kombination. Strøm til kick kommer fra hastighed og momentum , i modsætning til muskler og styrke . På grund af sin buelignende levering, hjulet spark er en langdistance- teknik. Foden skal rejse længere for at nå sit mål i løbet af denne spark end det er nødvendigt for andre sparker teknikker. Derfor er omhyggelig timing og udførelse er afgørende for en effektiv hjul spark leverer . Instruktioner
1

Antag en høj kæmper holdning. Dit anlæg fod er i front og din sparke fod er i ryggen. Den holdning er næsten lige så bred som dine skuldre , og dine fødder er omkring 2 meter fra hinanden. Dine knæ er lige let bøjet , og dine hænder holdes løst foran dig at beskytte din overkrop .
2

Medbring din sparke fod op foran dit anlæg foden. Twist din sparke hofte indad og flytte din sparke fod på den anden side af anlægget foden , krydser benene ved anklerne . Træd ikke for bred. Dine fødder skal være tæt nok til at røre hinanden .
3

Peg din sparke fod . Yderkanten af din mund vil være din slående værktøj .
4

Swing din spark i en cirkulær bevægelse fra indersiden til ydersiden af ​​din krop . Din ben bør følge en bue mønster foran din krop , og derefter vende tilbage til din oprindelige kampholdning .
Hoteltilbud
[Sådan udføres en Karate Wheel Kick: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003007620.html ]