Hvordan du udfører grundlæggende Karate Blocks

Karate er en kampstil , der omfatter mange hånd slag og spark , der kan leveres til ansigt, torso, lyske eller lår. For at forsvare sig selv, skal en karateka ( karate studerende) ansætte blokerende teknikker, afværge angrebene og sat ham op for en Counterstrike . "Age uke " ( høj blok ) og " Gedan barai " ( lav blok) er grundlæggende blokerende teknikker, der kan bruges til at aflede mange aggressive strejker. Instruktioner
Udførelse af "Age Uke " ( High Blok)
1

Antag din kampholdning . Træd ud med den ene fod med dit knæ let bøjet . Din holdning bør ikke være bredere end dine skuldre. Hold din bly hånd foran og ryggen hånd ned ved din hofte . Hold dine hænder løs, albuerne let bøjet , og håndfladerne opad .
2

Tænd din bly albue ud og hæve din arm. Da strejken kommer mod din hage , din underarm rejser foran dit ansigt og fanger strejke , skubbe det opad . Løft din arm højt nok til at sikre , at strejken rejser sikkert over hovedet og være omhyggelig med ikke at blokere dit syn med din egen arm.
3

Snap albuen for at tilføje magt til blokken og ændre retningen af ​​angrebet. Snap ikke kun gør blokken mere effektiv , det tjener som et angreb mod angriberen arm.
Udførelse af " Gedan Barai " ( Low Blok)
4

Antag din kampholdning .
5

Twist din bly arm nedad ved albuen , sender din bly hånd ned mod dit forreste knæ . Denne blok bruges til at hoppe strikes til maven , brystkassen og lysken. Din underarm fanger strejken og afbøjer det til den side af kroppen.
6

Twist din hofte i slutningen af blokken for at tilføje magt til blokken . Det gør også din krop ser mere snævert på din modstander , som nægter ham målrettet for en følgende strejke .
Hoteltilbud
[Hvordan du udfører grundlæggende Karate Blocks: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003007617.html ]