Sådan udføres en Inside- Outside Block i Karate

En indvendig - udenfor blok ( uchi -Ude - uke ) er en øverste organ forsvar , der vil afværge en punch eller sparke til midten, mens du indstiller dig op til et kontraangreb . Hvad du har brug
Martial Arts tilbehør
Martial Arts Uniformer
Martial Arts Videoer myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

vende fremad , og drej din krop til den side , det ene ben foran det andet.
2

Bring knytnæve af din fremad arm tilbage til din modsatte hofte , hvilket placerer den under din modsatte arm .
3

Hold håndfladen side af knytnæve vendt nedad.
4

Twist håndleddet af din blokering arm , dreje din næve opad til skulderhøjde , mens din anden arm trækker kraftigt mod hoften.

5

blokken med det muskulære del af underarmen.
hoteltilbud
[Sådan udføres en Inside- Outside Block i Karate: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003022778.html ]

Fitness Motion Tips
  1. Sådan udføres en Arm Bar Takedown
  2. Hvordan du udfører grundlæggende Karate Kicks
  3. Hvordan du udfører grundlæggende Karate Blocks
  4. Sådan udføres Shotokan Karate Hand Strejker
  5. Sådan udføres en Karate Crescent Kick
  6. Sådan udføres en Karate Wheel Kick
  7. Hvordan du udfører grundlæggende Karate digheder
  8. Sådan udføres en Low Block i Tae Kwon Do
Karate
  1. Sådan udføres en High Block i Tae Kwon Do
  2. Sådan udføres en dobbelt Underarm Block i Tae Kwon Do
  3. Hvordan du udfører grundlæggende Karate Skills
  4. Sådan Block Punches i Karate
  5. Hvordan man laver en knytnæve i Karate
  6. Sådan udføres en Straight Punch i Karate
  7. Sådan udføres en side kick i Karate
  8. Sådan udføres en Lunge Punch i Karate
Karate