Sådan Gør Basic Koden Kan Karate Moves

Koden Kan er en stil af kampsport udviklet af Michael Foley i Hawaii. Koden Kan stammer fra jiu - jitsu , og deler mange af de samme grundlæggende træk som andre stilarter af kampsport. Hvis du ønsker at lære Koden Kan, kan du kun studere det med Koden Kan dojo startet af Foley , men du kan få de grundlæggende bevægelser ned med nogle enkle instruktion. Instruktioner
1

Lær klar holdning. Klar holdning er påkrævet, før du placere dig selv til noget andet træk. I Koden Kan, klar holdning kræver, at du står med fødderne mellem skulder bredde og to gange skulder bredde fra hinanden , med hænderne i næver på knude i dit bælte og albuerne bøjet lidt .
2

Flyt ind i en front holdning. I Koden Kan, er den forreste holdning gøres ved at skubbe din højre fod tilbage bag dig og ud til siden , så dine fødder ville være dobbelt skulder bredde fra hinanden , hvis du bragte dem ved siden af ​​hinanden . Dit venstre ben skal være bøjet , så dit knæ er direkte over din mad.
3

Placer dine hænder korrekt for stansning . Begge hænder bør være op foran brystet med næver dannet , og holde venstre hånd lige over højre hånd.
4

Praksis blokering og stansning fra denne position. Forfra holdning , bør du lære at kaste en stor blok , en lav blok , en midte blok og et scoop blok , samt en stak punch, en uppercut og en front- hånd jab .
5 < p> Øv sparke fra denne position. Kick med den bageste ben , og praktisere forreste snap spark kun som en nybegynder teknik , bringer dit knæ op først, og derefter strækker sig ud til at strejke med fodballen . Du kan også gøre swing spark, svinge en lige ben op til at strække.
Hoteltilbud
[Sådan Gør Basic Koden Kan Karate Moves: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003007668.html ]