Sådan Lær Kyokushin Karate

Kyokushin er et hårdt, fuld - kontakt stil af karate. Nogle gange refereret til som " knockdown karate, " Kyokushin træning lægger vægt på realisme og funktionalitet. Men Kyokushin lægger også stor vægt på personlig udvikling og selvdisciplin. Når det er sagt , skal det bemærkes, at en god del af Kyokushin uddannelse består af fuld - kontakt sparring uden meget i vejen for beskyttelsesudstyr. Derfor træning i Kyokushin er sandsynligvis ikke for alle . Men hvis du er på udkig efter en realistisk og effektiv form for kampsport at træne i , " knockdown karate " kunne være det rigtige for dig . Ting du skal
Undervisningsmaterialer såsom bøger eller dvd'er
løstsiddende tøj
Sparringspartner
10 -by- 10-fods område at træne i myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Find en dojo , der tilbyder undervisning i Kyokushin karate. Internettet eller i telefonbogen er gode ressourcer til at bruge til at finde en i nærheden af ​​dig . Hvis du ikke kan finde eller har råd til en Kyokushin dojo , der passer dig , kan du også lære fra bøger eller dvd'er. Disse kan generelt bestilles online eller findes på kampsport levering butikker .
2

Lær de grundlæggende slag i Kyokushin karate. Lav en knytnæve ved at lukke din Pinkie finger først og derefter gå ned på linjen og lukke hver finger i rækkefølge derfra . Fold tommelfingeren bag dine første to fingre. Punches i Kyokushin strejke med sådanne overflader som hælen af hånden , på bagsiden af ​​knytnæve og de ​​to første knoer af knytnæve . Levere dine slag enten lige og direkte eller i en cirkulær bevægelse .
3

Lær Kyokushin spark. Kyokushin spark er direkte og hårdt for det meste. Der er nogle, der kommer ind fra cirkulære vinkler. Slående overflader til Kyokushin spark omfatter fodballen , hælen , vristen og bladet af hagen.
4

lære og praktisere Kyokushin katas . Der er en række af katas i Kyokushin karate og de ​​er sammenbygget som den nordlige Kata , det sydlige Kata og Ura Kata . Hver af disse grupper af katas indeholder en halv snes individuelle katas . Den nordlige og sydlige katas er mere grundlæggende , så begynde med dem .
5

Praksis sparring med en partner. Kyokushin sparring er beregnet til at blive praktiseret uden beskyttelsesudstyr. Men det er nok bedst at geare op i første omgang. Efterhånden som du lærer mere kontrol og stramme op , kan du fjerne stykker af gear undervejs. Mange skoler tillader hånd og hage beskyttelse, som anbefales .
Hoteltilbud
[Sådan Lær Kyokushin Karate: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003007581.html ]