Kyokushin Karate Træning

Kyokushin Kaikan , også kendt som " Knockdown Karate, " er en stand-up , full- kontakt stil af kampene , der blev grundlagt i 1964 af en japansk- koreansk karate master. I modsætning til mange traditionelle kampsport, understreger Kyokushin træning realisme , fysisk sejhed og funktionalitet til brug i den virkelige verden kampsituationer . Filosofisk , Kyokushin fremmer selvstændig forbedring og selvdisciplin . En indflydelsesrig stil har Kyokushin inspireret andre stilarter af fuld kontakt kampe. Nogle berømte udøvere af Kyokushin Kaikan omfatter skuespiller Dolph Lundgren og hollandske MMA fighter , Bas Rutten . Træning i Kyokushin består af tre grundlæggende elementer , former, teknik og sparring. Ting du skal
Undervisningsmaterialer såsom bøger eller dvd'er
10 fods med 10 fods område at træne i hoteltilbud løstsiddende tøj
Beskyttelsesudstyr
Sparringspartner
Show flere Instruktioner
1

Lær de grundlæggende teknikker i Kyokushin , enten fra en instruktør eller på din egen fra bøger eller uddannelse dvd'er. Koncentrer dig om stoffer og fodarbejde først . Når du er fortrolig med , der inkorporerer spark, slag og andre hånd strejker. Kyokushin kampene er baseret på hårde direkte spark og hånd strejker. Slående overflader omfatter hælen af hånden , de to første knoer , bolden af foden og bladet af skinnebenet. Øv dig strejker regelmæssigt på en tung taske eller en træ dummy for at stramme op på disse dele af din krop .
2

studere og lære de grundlæggende katas i Kyokushin . Blandt disse er de Ura katas samt de sydlige og nordlige katas . Katas vil give dig en bedre samlet forståelse af grundlæggende teknikker i Kyokushin . Dette vil tjene dig godt, som du fortsætte din rejse i Kyokushin karate træning .
3

Praksis sparring med en partner. Kyokushin uddannelse er beregnet til at være realistiske og fuld kontakt. Af denne grund er det bedst at bære beskyttelsesudstyr på først og derefter gradvist at fratage det væk stykke for stykke , indtil du er fortrolig sparring med bare knoer og fødder. I nogle tilfælde er det acceptabelt at sparre med handsker og hage beskyttelse. Undgå hånd og albue strejker på hoved og hals , da disse er forbudt og farligt. Udvikle hastighed i din sparring , men praksis kontrol.
Hoteltilbud
[Kyokushin Karate Træning: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003007583.html ]