Kyokushin Karate Træning Metoder

En stil af fuld kontakt karate, Kyokushin , blev udviklet af Masutatsu Oyama i Japan i 1950'erne. Oversat fra japansk , Kyokushinkai betyder " samfundet i den ultimative sandhed . " Ifølge " Karate Skole " af Oyama , han gennemsyret Kyokushin med en filosofi , " dojo Kun ", og med " 11 mottoer " at stress disciplin , integritet og visdom. Oyama grundlagde International Karate Organization Kyokyshinkaikan ( IKO ) i 1964 , en paraplyorganisation institution , der organiserede Kyokushin -stil skoler. Osu

første lektie for alle studerende kredser om ordet " osu ", hvilket betyder at holde ud , og bruges som en universel tegn på respekt . En studerende siger " osu ", når han kommer ind i eller forlader dojo ( studio) , reagerer på en instruktion , fuldfører en grundlæggende træk eller komplimenter en modstanders teknik.
Træning
< p> Den regime er opdelt i tre dele: " . kumite " 1 ) grundlæggende teknik , eller " kihon ," 2 ) danner eller " kata " og 3 ) sparring , eller Basic teknik eller kihon omfatter simple bevægelser , såsom slag , blokke , spark, og stoffer. Formularer eller kata kombinere disse bevægelser i koreograferede kampen sekvenser , og dermed efterligne metoder til at angribe eller undvige . Sparring opfordrer til en elev til at ansætte kihon og kumite , mens de kæmper en modstander
Teknik

De grundlæggende moves - . Holdninger , slag koteletter , blokke, spark og så videre - blend traditionelle former for karate med elementer fra boksning og andre kamplysten kampsport. I modsætning til den lineære stil Shotokan karate, som involverer frontal koteletter og høje spark , Kyokushin kihon overholder cirkulære bevægelser, såsom rotation af hofter og ben sweeps.

Forms

Kata er en ritualiseret sekvens af battle manøvrer. En blanding af offensive og defensive teknikker , hver kata kræver et præcist antal bevægelser - f.eks slag, spark , blokke og holdninger - tydelig flow og retning. Eleverne gentager kata for at stemple disse manøvrer i kroppens hukommelse og opnå Zen begreb " mushin " ( ingen mening) . Omvendt kata ( " ura "), tvinger eleven til at gøre hele serien af bevægelser, kun i omvendt rækkefølge. Oyama understregede tre principper vedrørende kata : variansen af ​​tempo , balancen af styrke og afslapning til at opnå magt og kontrol af åndedræt . Regelmæssig praksis af kata fører til bedre balance , koncentration og koordination.
Sparring

kendte som kumite , sparring indebærer anvendelse af kihon og kata -teknikker i en kamp scenario. Mens hits til overkroppen, slår til hovedet eller knæ og spark til benet er tilladt, er hånd /albue strejker til hals eller hoved forbudt . Sparring afhængig smidighed , kontrol, styrke og hastighed.
Konkurrence

Kyokushin turneringer opfordre avancerede studerende til at teste færdigheder ved at konfrontere modstandere. De fleste af turneringerne holde sig til "knock -down"- regler , hvorved en fighter optjener point ved anvendelse af en kombination af slag, spark og fejer og til sidst bankede sin modstander til jorden. Kaste og opsigtsvækkende er forbudt. Den højeste score vinder kampen .
100 -Man Kumite

opfattet som toppunktet af uddannelse, den 100 - mand kumite involverer to-minutters runder sparring mellem 100 rivaler. Fighters udføre runder i hurtig rækkefølge med kun et minuts pause i mellem hver ny modstander. For at vinde , kan kandidater ikke slået ned i mindst halvdelen af anfald . Denne ekstreme form for kampene er sjældent, få avancerede krigere har udholdenhed til at fuldføre kredsløbet
hoteltilbud .
[Kyokushin Karate Træning Metoder: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003007612.html ]