Karate Sparring Boremaskiner

Når det kommer til karate turneringer, du har brug for en unik blanding af teknik , hurtighed og timing for at opnå succes i ringen. Karate kæmpere træne til punkt kæmper regler , så styrke og magt er ikke væsentlige egenskaber at træne i dojo . Ligesom mange østlige kampsport, karate har nogle prangende moves , men du kan udvikle en effektiv kampstil med nogle grundlæggende sparring øvelser. Bevægelse

En af de værste vaner, du kan komme ind i sparring ringen står stille eller venter på din modstander til at gøre det første skridt . Movement øvelser bør konsekvent beskæftiget i uddannelse for at undgå stagnation i konkurrencen. Sørg for, at du aldrig forblive stille i en kamp ved at praktisere hoppe på boldene af dine fødder under sparring . At lære at cirkel omkring din modstander i stedet for at bevæge sig i lige linjer frem og tilbage vil tvinge ham til at justere din position. No -touch sparring er en effektiv måde for studerende at praktisere at tilpasse sig en modstanders ændringer i position uden at skulle reagere på modkørende strejker .
Blitzing

karate , hastighed dræber , hvilket er grunden blitzing er sådan en effektiv strategi for dem, der ved , hvordan man bruger det. En blitz indebærer en pludselig briste mod modstanderen med den hensigt at udføre en bly- hånd punch til hovedet. Nøglen til blitzing effektivt er i erkendelse og timing. At praktisere hurtige kontroller , skal du først nødt til at få trøst skubbe ud måtten og der stod frem med et jab eller backfist . En af de bedste øjeblikke til at angribe din sparringspartner med en blitz er, når han sætter sin fod tilbage på jorden efter at smide et spark.
Defensive side Kick
< p> Da spark er vejet tungere end slag i karate turneringer, den defensive side kick er en almindelig teknik blandt jagere. Side spark er straight- line spark der er svært for din modstander at komme forbi . At praktisere defensive side kick øvelser , har din sparringspartner blitz ind på dig med stempler . Dit job er at foregribe blitz og få din bly ben op i tide til at score et spark til torsoen , stoppe din modstanders momentum og score point i processen.
Kontinuerlig bevægelse

Selvom karate kampe er punkt -baserede anliggender , hvor handlingen er løbende startes og stoppes som hver fighter scores med enkelt strejker , kontinuerlig bevægelse sparring er gavnligt at udvikle reflekser , afstand og timing. Stedet for at nulstille efter et hit er scoret , praksis timede øvelser , hvor ingen pauser kaldes . Fokus bør være på hastighed , bevægelse og timing. Kontinuerlig bevægelse sparring runder giver dig mulighed for at øve offensive og defensive teknikker uden pres fra et pointsystem baseret kamp.
Hoteltilbud
[Karate Sparring Boremaskiner: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003000845.html ]