Teamwork Martial Arts Drills

Uanset om du praktiserer en hårdt slående kampkunst , ligesom taekwondo eller Shotokan , eller en "blød" stil, som kung fu eller judo, træning med andre mennesker er et must for enhver spirende martial kunstner. Team uddannelse hjælper dig med at udvikle timing, blærer - hurtig reaktion hastighed og tillid til din evne til at forsvare dig selv under pres. Med en omskrivning af et afrikansk ordsprog , tager det et fællesskab af martial kunstnere til at rejse et sort bælte . Slow -Speed ​​Sparring

Øve sparring , eller kontrolleret kamp, ​​på halv hastighed ikke kun hjælper dig med at fokusere på din angreb og forsvar , men det kan også hjælpe dig med at perfektionere din teknik , udvikling , at eksplosiv kraft du altid har ønsket. Desuden vil sparring ved lave hastigheder hjælpe perfekt din balance og evne til at reagere instinktivt . Find en lige så matchet partner og sparre langsomt, indtil dine offensive og defensive teknikker bliver så naturligt som at gå ned ad vejen .
One-Step Sparring

anden god måde at finpudse dine teknikker er gennem en- trin , eller en simuleret angreb arbejder med en partner. One- trin begynde med din partner gå frem på cue og smide en overdrevet punch. Dit job er at blokere eller omgå den simulerede angreb og imødegå det med et angreb på din egen. En af fordelene ved et-trins sparring er, at du kan arbejde på din teknik , mens praktiserende flytter gerne kast og nedtagninger uden fare for at såre enten dig selv eller din partner.

Floor Boremaskiner

floor øvelser og bevæge sig op og ned ad gulvet , mens du gør forskellige teknikker med hvert skridt. De kan udføres med en hel klasse bevæger sig i den samme retning eller med klassen opdelt i to grupper , som gør den praksis mod hinanden. Fordelen ved gulv øvelser er, at begynder de studerende kan være omgivet af mere avancerede studerende , der giver dem mulighed for at observere, hvordan de højere rangerende eleverne bevæge sig. Floor øvelser omfatter oftest spark /slagkombinationer eller kombinationer af flere spark , mens du flytter op og ned ad gulvet.
Circle Sparring

mere avancerede studerende , cirkel sparring er en god måde at udvikle blærer - hurtig reaktionstid. I cirkel sparring , er du omgivet af flere modstandere, der danner en cirkel omkring dig og angribe én ad gangen . Med cirkel sparring , har du ikke tid til at tænke over dit forsvar , blot for at reagere på angrebet . En anden fordel ved cirkel sparring er du kan udvikle effektive modangreb fra alle retninger.
Hoteltilbud
[Teamwork Martial Arts Drills: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003000942.html ]