Liste over former for kampsport til selvforsvar

Hvis du nogensinde kommer under angreb på tæt hold , vel vidende selvforsvar teknikker kan redde dit liv. Forskellige kampsport systemer lære de studerende at kæmpe og forsvare sig mod en angribende modstander. Hver type af kampkunst har en unik historie , teori og grundlæggende sæt af teknikker. Find en kampsport disciplin, der passer til dine fysiske evner til at finpudse dine selvforsvar færdigheder . Karate

Karate udviklet i Okinawa , Japan, hvor et forbud våben var på plads i løbet af 1600-tallet. Læring karate lærer dig at forsvare dig selv mod angribere . Grundlæggende teknikker omfatter antager en kampholdning og slående din modstander med dine hænder og fødder. Karate hjælper dig med at lære selvforsvar strategier for face -to-face kamp . Formålet er at blokere din modstanders slag og levere angribe strejker indtil han bliver uarbejdsdygtig. Karate understreger også psykologiske færdigheder som frygtløshed og udholdenhed.
Aikido

Morihei Ueshiba Japan udviklede aikido i begyndelsen af ​​1900'erne. I modsætning til nogle andre kampsport , er Aikido ikke kræver stor fysisk styrke. Formålet med aikido er at omdirigere energien fra en hackers bevægelser , snarere end at imødegå angreb med råstyrke . Aikido træning fremhæver fleksibilitet , udholdenhed og afslapning, som giver dig mulighed for at forsvare dig selv fra en hacker uden at udøve store mængder af styrke. Dette gør det en fremragende kampkunst for at lære selvforsvar fra til børn eller mindre voksne, der ikke er meget stærk .
Jujitsu
p Der er to store typer af jujitsu : Japansk og brasilianske . De grundlæggende teknikker lært i hver stil er ens , selv om deres ansøgning er forskellig. Jujitsu understreger kaste, pinning , låse en modstanders leddene og kvalt . Denne kampkunst lærer eleverne at bruge deres indflydelse og momentum til at overmande større modstandere, hvilket gør det til et stærkt kampstil til selvforsvar . Jujitsu indarbejder jord - kampe, hvor du skal kæmpe tilbage fra en position på jorden. Disse teknikker direkte oversætte til selvforsvar situationer, hvor en hacker stifter dig til jorden.

Krav Maga

det israelske militær og specialstyrker uddanne soldater i Krav Maga , en kampkunst udviklet i Israel. Krav Maga inkluderer en eklektisk blanding af teknikker fra judo, jujitsu , boksning og kæmper med knive eller pinde. Denne praktiske kampkunst lærer eleverne at forsvare sig mod moderne angribere transporterer knive eller pistoler . Udøvere af Krav Maga målrette en hackers sårbare punkter og forsøge at deaktivere modstanderen så hurtigt som muligt .
Hoteltilbud
[Liste over former for kampsport til selvforsvar: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003022963.html ]