Liste over Teknikker til Goju Ryu

Chojun Miyagi grundlagde Goju -Ryu i Okinawa i begyndelsen af ​​1900'erne . Goju -Ryu kombinerer de hårde aspekter af traditionel Okinawa karate med de bløde aspekter af kinesisk kampsport . Hårde teknikker ofte mødes magt med magt , mens blødere teknikker aflede den kraft . Seikichi Toguchi siger Goju- Ryu filosofi gælder både kampsport og samfundet. "Only hårdhed eller kun blødhed skaber en manglende evne til effektivt at håndtere udsving i livet, " skriver han . Goju -Ryu teknikker omfatter forskellige blokke, slag og spark . Jodan Uke

Når du begynder at studere Goju- Ryu , en af ​​de første teknikker, du lærer er den jodan uke . Denne teknik er almindeligt omtalt som en høj eller øvre blok. Den jodan uke bruges til at blokere en strejke på vej mod dit hoved. For at udføre denne teknik , hæve din arm i en vinkel på 45 grader over dit hoved. Den yderste kant af din underarm beskytter mod modkørende angreb. Stærkt vride din håndflade og indre underarmen udad som du hæve din arm på tværs af dit ansigt. Denne bevægelse skal aflede en strejke. Lav en stram knytnæve og udånder som du låser din high blok i position.
Gedan Uke

anden grundlæggende blok i Goju- Ryu er den Gedan uke , eller lav blok . Denne teknik bruges typisk til at blokere et spark , der er målrettet din midsection . Begynd denne teknik ved at hæve din næve foran din pande. Håndfladen skal vende dit hoved. Bloker et kick ved at stikke din ydre underarm nedad og derefter udad. Det spark skal afbøjes til den side af kroppen. Hold din modsatte næve ved din side i en klar position . Denne knytnæve skal være parat til at levere en stærk punch, som et modangreb.
Chudan Tsuki

Hvis du nogensinde har deltaget i en karate klasse , har du sandsynligvis set studerende gentagne praktiserende midterste slag. Dette er en almindelig teknik i flere stilarter af kampsport. Goju -Ryu refererer til denne punch som Chudan tsuki . Start denne teknik ved at placere din venstre knytnæve på venstre side af kroppen med håndfladen opad . Din næve bør være et par inches under din armhule . Hurtigt vende din næve uret, som du punch din modstander i solar plexus . Hit dit mål med knoerne på din pegefinger og langfinger . For at undgå at skade dig selv , holde dit håndled lige mens stansning .
Shomen Geri

Ifølge Goju Ryu Australien Karate Do, en karate klub , blev denne front spark oprettet som en "bekæmpe effektiv spark uden sport orientering. " Udfør denne spark ved at bruge bolden af ​​din fod at ramme en angriber i navlen området. Samtidig sparke angriberen i lysken med hælen af din fod. Andre kampsport stilarter har deres egne tilpasninger af den forreste kick.
Hoteltilbud
[Liste over Teknikker til Goju Ryu: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003000859.html ]