Fremdriftsteknikker for tekniske dykkere

Fremdriftsteknikker er lidt ligesom en værktøjskasse:Du ville ikke forvente, at en håndværker dukker op med kun ét værktøj til jobbet. Tilsvarende succesrige tekniske dykkere har brug for mere end én måde at bevæge sig under vandet på. Vi tager et kig på fremdriftsteknikker og deres anvendelser her.

Vi kan tilgive nye dykkere, at de aldrig har tænkt over, hvordan de bevæger sig under vandet. Trods alt, fremdriftsteknikker er ikke en del af alle bureauers standard dykkerundervisning i åbent vand. Imidlertid, når du går videre til mere udfordrende dyk eller ønsker at blive teknisk dykker, at mestre forskellige fremdriftsteknikker bliver vigtigt.

Fremdrift:en grundlæggende færdighed

Ligesom opdriftskontrol og trim, fremdrift er en af ​​de grundlæggende dykkerfærdigheder for tekniske dykkere. Og, ligesom opdrift og trim, fremdrift eksisterer ikke i et vakuum. Hvis du ikke kan holde en bestemt dybde ved at kontrollere din opdrift med en kombination af vinge- og lungevolumen, du vil ikke være i stand til at fokusere på, hvordan dine finner bevæger sig.

Uden vandret trim, selv et perfekt udført baglæns spark vil enten sende dig op eller ned. At sparke op eller ned betyder, at du ofte skal justere din opdrift, forårsager yderligere opgavebelastning. Imidlertid, hvis du kan få disse tre til at arbejde sammen, du er godt på vej til at styre flere tanke, gasser og opgaver.

Frøens spark

De fleste teknologidykkere starter med et frøspark. I princippet, frøsparket ligner den bevægelse, du laver, når du svømmer brystsvømningen. Knæene og anklerne og en vis grad af benforlængelse driver finnebladet, men det er ikke altid nødvendigt at strække benene helt ud. Dette kick er en teknisk dykkers 'brød og smør' kick, som de vil bruge til størstedelen af ​​hvert dyk.

Det modificerede flagrende spark

Hvis dine ben bliver trætte af gentagne bevægelser, men du har stadig brug for en lignende grad af fremdrift, det modificerede flagre-spark bliver en mulighed. Tekniske dykkere ønsker generelt at undgå at røre silt op fra bunden af ​​havet, vrag eller hule de dykker i, så denne ændrede version af sparket virker uden at strække dine ben helt ud. Fuld forlængelse af benene ville skabe et træk, trække sand eller silt op. I stedet, Tekniske dykkere forlænger deres ankler og peger deres finner opad, før de bøjer deres ankler for at tillade finnebladet at skubbe vandet bag sig. Sparket føles meget mærkeligt i starten, men du kan faktisk bruge det til at opbygge en masse kraft og hastighed for at hjælpe dig med at bevæge dig gennem en strøm, for eksempel.

Ændret frøspark og shuffle kick

Med hensyn til modificerede fremdriftsteknikker, der er også både et modificeret frøspark og et shuffle kick. De er væsentligt mindre, og ofte langsommere, versioner af frøsparket og det modificerede flagrespark. Vi bruger både det modificerede frøspark og shuffle kick til kontrollerede bevægelser i begrænsede områder. De er essentielle for hule- og penetrationsvragdyk til nul-sigbarhedssituationer. For begge, bevægelser er stort set begrænset til anklerne. Knæ og ben forbliver næsten ubevægelige og i en 90-graders vinkel. Anklerne skaber nok bevægelse til at drive finnebladet.

Det er ikke hurtige spark, og de er ikke designet til at dække store afstande. De handler alle om at kontrollere din bevægelse og er også nyttige uden for overliggende miljøer. Under fotograferingsdyk, begge disse fremdriftsteknikker er meget nyttige, når det kommer til at nærme sig livet i havet uden at forstyrre det. Begge spark er ideelle til at snige sig ind på, hvad end det er, du gerne vil fotografere.

Bevæger sig baglæns

Efter at have flyttet tæt på, hvor du skal være, det er også vigtigt at kunne bevæge sig væk - ideelt set uden at bruge hænderne til kraniet. Det er her det baglæns spark kommer i spil. For nogle, det er mere eller mindre fremdriftsteknikkernes hellige gral, efter at have taget snesevis af dyk for at mestre. For andre, det kommer naturligt. Alle tekniske dykkere skal mestre dette spark. Når du bevæger dig fremad og støder på en forhindring, for eksempel, dit første tilbagespark er faktisk dine bremser, standsning af fremadgående bevægelse. Dine næste par tilbagespark giver dig så mulighed for at bakke væk fra forhindringen.

Det er også praktisk at vide, hvordan man bevæger sig baglæns, når man deler gas. Dykkeren uden gas signalerer sit hold, og en holdkammerat rykker hurtigt ind for at levere gas. For at undgå at støde ind i hinanden (mens du holder fakler, styre hjul, osv.) begge dykkere kan simpelthen sparke baglæns for at give hinanden lidt plads, mens de holder sig tæt nok til at dele gas. I åbent vandmiljøer, baglæns sparket er ideelt, når dykkere justerer deres position inden for et hold. Enhver, der nogensinde har lavet et hurtigt driftdyk langs en bølgende væg, vil sætte pris på evnen til at justere den måde, de står over for med et hurtigt og kraftfuldt tilbageslag.

Helikoptervendingen

Helikoptervendingen er en anden måde at vende rundt på. Navnet er en giveaway:Dette spark giver dig mulighed for at vende dig rundt - 360 grader om nødvendigt - uden at optage mere plads end din egen længde. Mens du kan skubbe rundt med det ene ben kun gør et antydning af et frøspark, helikopterdrejningen er jævnere, mere effektiv og meget mere kontrolleret, når begge ben finder sammen. I det tilfælde, det ene ben ville udføre en bevægelse, der ligner et baglæns spark for at styre, og det andet udfører en version af et frøspark. De fleste dykkere vil have en favoritretning at dreje i; hvad der er vigtigt, selvom, er at mestre dette spark i begge retninger for at fuldende din værktøjskasse.

Finnevalg og fremdriftsteknikker

Et ord om finner:typiske tekniske dykkerfinner med relativt korte, stive blade vil gøre disse spark nemmere at mestre og give dykkeren meget bedre kontrol under vandet. Det sagt, mange andre finner vil virke, men kan gøre beherskelsen lidt sværere. Generelt sagt, delte finner eller lange fridykkerfinner vil gøre tingene sværere og, når der opstår problemer på tekniske dyk, yderligere opgavebelastning vil gøre det sværere at løse noget som helst.

Så, hvordan mestrer du disse fremdriftsteknikker? Øve sig, øve sig, øve sig. Tør træning vil hjælpe med at lære dine ankler, knæ og ben hvordan du vil have dem til at bevæge sig, og det er noget enhver dykker kan gøre derhjemme. Derefter, i vandet, bortset fra en solid demonstration og træningstid, at få videofeedback gør også en forskel. At se, hvad du gør i øjeblikket, går langt hen imod justering, og til sidst mestre, uanset hvilken fremdriftsteknik du synes er sværest.

[Fremdriftsteknikker for tekniske dykkere: https://da.sportsfitness.win/Sport/dykning/1003042768.html ]