Grundlæggende træning:Hvornår skal man afbryde et dyk

Der er ofte en stor fællesånd på en dykkertur. Alle om bord på båden deler en fælles passion for den undersøiske verden og, i de få dage, I er sammen, det kan føles som at være en del af en bande. Sommetider, imidlertid, der kan skabe yderligere gruppepres for at dykke, når du virkelig ikke burde - ingen ønsker at være 'den dykker,' ' men det er meget vigtigt at vide, hvornår man skal afbryde et dyk.

At være opmærksom på gruppepres og være opmærksom på dine beslutninger om dykning er en værdifuld færdighed, imidlertid. At lave et dyk under de forkerte omstændigheder kan, i bedste fald, være ubehageligt. I værste fald at foretage dykket kan være farligt for dig og din dykkergruppe. Hver dykker skal nøjagtigt vurdere deres egne færdigheder og komfortniveau og - hvis der er nogen tvivl - afbryde dykket. Faktisk, mange ansvarlige operatører siger, at et dyk kan afbrydes til enhver tid, af enhver grund, uden spørgsmål, for at undgå, at en mindre bekymring spiraler ind i et større problem.

Med det i tankerne, her er flere faktorer, du skal overveje, når du beslutter dig for at foretage eller afbryde et dyk.

Passer til at dykke

Fitness af krop og sind er afgørende for sikre dyk. Nogle dyk er ligetil, krævende og kræver minimal fysisk indsats. Ruller ind i en varm, afsondret bugt med minimal strøm er en afslappende oplevelse. Imidlertid, ikke alle dyk er så afslappede. Avanceret dykning kommer ofte med større fysiske og mentale krav.

Udfordringen kan være lang, varm gåtur langs en strand i fuld gear; en lang overfladesvømning mod vandbevægelse; eller at skulle finne mod en stærk strøm i perioder med dykket. Mere krævende dykning kan omfatte en hurtig negativ indgang eller tungere udstyr. Hvis du føler, at enten din kondition - eller din dykkervens - ikke er klar til opgaven, det er nok klogt at abortere og dykke en anden dag.

Det er også vigtigt at være i den rigtige sindstilstand. Stress før dykning kan føre til dårlig dømmekraft, som på tur, kan føre til panik i dybden. I de værste tilfælde, dette kan føre til afvisning af udstyr og ukontrollerede opstigninger. Hvis du af en eller anden grund lider af alvorlig stress før dykket, og du ikke kan afbøde det, overveje at afbryde dykket. At dykke sikkert kræver en rolig og klar sindstilstand.

Det tredje aspekt af din personlige parathed er at sikre, at du spiser den korrekte kost og får nok hvile før og under din dykkertur. Rejsende gør sig ofte syge af alkohol, stoffer, dårlig kost og udmattelse på rejser. Dykning ved tømmermænd medfører øget risiko for DCS på grund af dehydrering. Din dømmekraft og evne til at reagere på nødsituationer kan også blive kompromitteret. Hvis du har haft en sen aften med venner den foregående aften, brug en vis diskretion og afbryd dykket, indtil du er helt udhvilet og restitueret. Din krop har brug for det korrekte brændstof for at dykke sikkert.

Færdigheder

Det er nemt at blive drevet til at dykke ud over dit færdighedsniveau. Ofte vil gerningsmanden forsikre dig om, at 'det bliver fint' eller love, at de vil 'passe efter dig.' Virkeligheden er, at ansvaret ligger hos du for at sikre, at du har færdigheder og udstyr til at gøre dykket sikkert.

Som et eksempel, der er ingen fysisk barriere, der forhindrer en ukvalificeret eller nybegynder dykker fra at gå dybere, mere komplekse eller mere udfordrende dyk, der involverer et bredere færdighedssæt uden den korrekte træning. Gruppepres eller en falsk følelse af sikkerhed kan føre til et fænomen kendt som 'Dunning-Kruger-effekten, ’ hvilket forvrænger en ærlig selvevaluering af parathed til det forudgående dyk.

Du har brug for specifik viden og træning til dybere dyk eller dyk uden for rekreative grænser, vraggennemtrængning, hule dykning, tørdragtsdykning eller en række andre dykkerspecialiteter. Hvis du ikke har uddannelsen, lav ikke dykkene. Du vil kun udsætte dig selv og andre dykkere i din gruppe i fare. Afbryd dykket.

Udstyr

Det er vigtigt at have de rigtige værktøjer til jobbet – og træningen i at bruge dem korrekt. For eksempel, hvis du er på et travlt dykkersted med strøm og bådtrafik, en DSMB og rulle, computer, og kompas er vigtige dele af sikkerhedsudstyret. Venner adskillelse, desorientering, vandbevægelser og bådtrafik ovenfor er farer, som du skal håndtere for et sikkert og effektivt dyk.

Sørg for, at dit udstyr passer og fungerer korrekt, og få det efterset efter producentens anvisninger med jævne mellemrum. Hvis du bruger lejeudstyr, sørg for, at den ikke passer dårligt, og gør dig bekendt med den før dykket. Bliv ikke forhastet. Løs eventuelle bekymringer, før du går i vandet, og hvis du ikke kan, afbryde dykket. Dyk ikke, medmindre du har alle de korrekte værktøjer til din rådighed og viden til at gøre brug af dem.

Miljø

Når det kommer til dykning, miljøforholdene varierer meget fra sted til sted, dag til dag, og for hver sæson der går.

Hvis forholdene, hvor du bliver briefet til at dykke, ser hårde ud eller ud over dit komfortniveau, ring til dykket, uanset hvad dit certificeringskort siger. Her er nogle forhold, der kan forårsage særlig stress.

• Nedsat synlighed:Lav sigtbarhed, dårligt lys og grumset vand kan forårsage desorientering og besvær med at opretholde vennekontakt.
• Temperatur:Både temperaturen og de tilhørende udstyrsændringer kan virke som stressfaktorer. Betydelig lavere vandtemperatur kan nødvendiggøre tykkere eksponeringsdragter, hætte og handsker for at undgå farerne ved hypotermi. Eller, du kan have brug for en tørdragt, hvilket kræver yderligere træning og orientering.
• Vandliv:Den opfattede fare ved visse typer vandlevende liv kan forårsage stress. Hvis du ikke kan omformulere stressfaktoren gennem viden og diskussion, afbryde dykket. Potentielle møder med hajer, sø slanger, ild koral, vandmand, ål, og stenfisk gør nogle dykkere ængstelige. Øget angst kan føre til uregelmæssig adfærd.
• Kraftig vind:Vind kan forårsage øgede bølger, surf og bølge, besværliggøre overfladeforhold og indsejling eller - mere sandsynligt - at komme ud af vandet vanskelig.
• Stærke strømme:Der er ofte stærk strøm på mere avancerede steder. Større pelagiske liv trækkes ofte til rensestationer og splitpunkter af vandets bevægelse og den mad, det bringer. Hurtige nedstigninger, fremragende kontrol, god opdrift og effektiv vennekontakt er afgørende på disse dykkersteder. Hvis du føler, at du ikke har det passende færdigheds- eller komfortniveau - eller du har et underliggende problem, såsom følsomme ører, der forhindrer en hurtig nedstigning - afbryd dykket.

Evaluer forholdene før hvert dyk, og sørg for, at de passer til dine evner. Hvis du føler dig utilpas eller stresset over det forudgående dyk, gør det ikke. Dyk en anden dag.

Det tikkende ur

Nogle gange er det klogt at afbryde et dyk på grund af ren logistik og tidsbegrænsning. Du skal ikke føle dig ubehageligt presset, tryllet eller forhastet. Hvis du ikke har tid til at forberede dig og lave et buddy-tjek før dykning til din tilfredshed før dykning, du burde nok ikke dykke. Abort.

Fysikkens love er ikke til forhandling, og nogle gange er det bedst at afbryde dykket, i stedet for at risikere dit helbred. Hvis der er chance for, at du er aktiv eller vender tilbage til en stor højde efter dykning, overveje at afbryde dykket.

For eksempel, hvis du flyver efter dykning (eller rejser til højden), det skal du tage højde for. Hvis slutningen af ​​din dykkertur er nært forestående, og det er tvivlsomt, om du vil have tilstrækkelig tid til at slukke for gas, før du flyver, tag den fornuftige beslutning og spring det sidste dyk over. Tilsvarende indbygg et stykke tid efter dit sidste dyk til off-gas, før du kører over bjergpasset for at komme tilbage til dit feriested for at undgå at sætte dig selv i fare.

Sikkerhed først

Vi elsker alle at dykke, og det er altid svært at afslå en chance for at komme i vandet. Gruppepres og entusiasme kan føre dykkere ind i situationer, der eskalerer til en alvorlig dykkerelateret hændelse. Vurder ærligt dig selv, din kammerat og dykket foran og sæt sikkerhed og diskretion først. Det kan redde dit liv. Der er altid mulighed for at dykke en anden dag.

[Grundlæggende træning:Hvornår skal man afbryde et dyk: https://da.sportsfitness.win/Sport/dykning/1003042769.html ]