Scubadykning er en meget sikker sport. Der er millioner af certificerede dykkere i verden og, heldigvis, der er relativt få alvorlige hændelser. Alligevel, Divers Alert Network (DAN) udarbejder hvert år en rapport over dykkerhændelser, i nogle tilfælde, kunne have været undgået. I DAN-rapporten 2016, som giver data for 2014, der var 146 rapporterede dræbte. Nogle, et uforholdsmæssigt højt antal på 28 sager, var blandt rebreather-dykkere. I alt, dykkere lavede 13, 189 opkald eller til DAN lægetjeneste med hensyn til dykkerrelaterede skader. Hvad er den bedste måde at undgå dykkerulykker på? I store træk, de forebyggende foranstaltninger falder i tre kategorier:dig, dit udstyr og dine handlinger.

Dit ansvar

Tip nr. 1:Hold dig i form

Du behøver ikke at være en olympisk atlet for at være en sikker dykker. Imidlertid, de fleste fritidsdykkere overser groft dykkerfitness. At svare 'nej' til alle spørgsmålene på standard RSTC dykkermedicinske formular, når du tjekker ind på dykkercentret, er det absolutte minimum for deltagelse.

Nogle dyk er afslappende - besætningen hjælper dig med at ruste op, og du vil tilbringe en afslappet time i ro, tropiske farvande. Men nogle dyk er mere krævende. Du bærer muligvis udstyr på et dyk på land med en fysisk udfordrende ind- eller udgang; der kan være strømninger; eller du bærer måske udfordrende eller omfangsrigt eksponeringsudstyr, såsom en tørdragt. At være stærk nok til at løfte en tank er ikke et mål for dykkerkondition. Hvis du er uegnet, overvægtig, eller ufleksibel, kan du kæmpe for blot at klare dykket. Du vil bestemt ikke være i stand til at håndtere en ugunstig ændring i omstændighederne eller en nødsituation.

En forudsætning for professionel dykning er en vurdering af vandfærdigheder, hvor wannabe divemasters skal demonstrere fremragende kondition. Nogle steder, dykkerprofessionelle skal bestå en årlig medicinsk eksamen, der vurderer deres generelle kondition og BMI.

Hvis du vil nyde dykket, være sikrere og mere behagelig, vedligeholde din kondition.

Tip nr. 2:Pas på din krop

Sørg for at du er udhvilet, godt fodret og hydreret til dykning. Disponerende faktorer for trykfaldssyge omfatter mangel på søvn, ekstrem træthed, alkohol- eller stofbrug, ekstrem varme eller kulde, og dehydrering.

Hvis du dykker, få masser af søvn. Dykning direkte efter en lang, besværlig rejse eller, alternativt, hvis du har været ude at feste sent aftenen før, kan forstyrre den korrekte absorption og eliminering af nitrogen.

Giv din krop det brændstof, den skal bruge for at dykke effektivt. Spis en anstændig morgenmad med masser af langsomt forbrændende kulhydrater for at give energi. Når det er muligt, undgå rig eller fedtet mad, der vil sidde tungt i maven og 'gentage' på dig under dykkene.

Hold dig hydreret. Begræns kaffe og andre vanddrivende drikke og indtag rigeligt med vand. Hvis du er i et tropisk område, hvor vandforsyningen ombord genereres af omvendt osmose, tage periodiske doser af elektrolyt- eller mineralposer for at supplere vandet. Dette hjælper med at give din krop de ønskede mineraler og næringsstoffer.

Tip nr. 3:Pas på dit mentale helbred

Så meget af dykning foregår i sindet. Hvis du er afslappet, glad og selvsikker inden du går i vandet, du er mere tilbøjelig til at få et afslappet glad og behageligt dyk og, afgørende, ikke løbe ind i problemer.

Sørg for, at dine færdigheder er skarpe, før du tager på din dykkertur. Når det er nødvendigt, tag et scuba-opfriskningskursus eller PADI ReActivate-session før ankomst. Ved, hvordan du samler dit udstyr, og gennemgå nøglefærdigheder og nødprocedurer. Vær klar i dit sind. Det vil hjælpe din selvtillid og reducere dine angstniveauer, før du går i vandet.

Pas på med opgavebelastning, som kan føre til stress. Hvis det er dit første dyk på turen, måske efterlade dit kamera og alt andet ikke-nødvendigt udstyr på båden, indtil du kommer tilbage i dykkerrillen igen.

Dit udstyr

Tip nr. 4:Hold dit udstyr i god stand

Sørg for, at dit udstyr er serviceret og i god stand til dine dyk. For eksempel, hvis du tager dine egne regulatorer, sørg for, at de er serviceret i overensstemmelse med producentens anbefalinger og justeret, så de passer til din dykning. Tilsvarende hvis du har en dykkercomputer, spar ikke på service- og tryktesten. Tag den med til dit lokale servicecenter før turen. Et defekt batteri eller forkerte dybdeaflæsninger kan i bedste fald føre til, at du sidder ude i dykkene og i værste fald mere alvorlige trykrelaterede problemer.

Tip nr. 5:Kend dit udstyr

Hvis du har nyt udstyr, test det før din dykkertur. Book en session i dit lokale dykkercenters pool inden din ferie. Sørg for, at din regulator trækker vejret godt, og at din BC passer korrekt. Sørg for, at du forstår computerens funktioner og skærm. I dybden på det første dyk på din tur er det ikke tid til at opdage problemer.

Hvis du bruger lejeudstyr, Bliv fortrolig med det inden det første dyk - vent ikke til kammerattjekket. Tjek, at det hele fungerer korrekt, og at du forstår, hvordan du justerer BCD, vægtsystem og finner og, hvis du skal, fjern dem hurtigt i en nødsituation.

Hvis du dykker med en ny, gøre dig bekendt med deres udstyr og give dem mulighed for at gøre det samme.

Tip nr. 6:Tag hvad du skal bruge

Tag alt hvad du skal bruge til dykket. Ikke sikker? Få råd fra det lokale dykkercenter, når du forbereder din dykkertur. For eksempel, bære den korrekte eksponeringsdragt til forholdene, og sørg for, at du er ordentligt uddannet til at bære den, i tilfælde af en tørdragt.

Tag en DSMB og hjul og ved, hvordan du sikkert placerer markørbøjen til overfladen. Hvis det er et natdyk, sørg for at have et passende lys og en backup. Lær de forskellige kommunikationsprocedurer til natdykning.

Prioriter altid sikkerhedsudstyr frem for 'legetøj' såsom kameraer og selfie-sticks, og vær opmærksom på ikke at overbelaste dig selv med udstyr, der kan være en distraktion. Placer dit udstyr, så du nemt kan overvåge din dybde, tid og gasforbrug, mens du foretager opdriftsjusteringer.

Dine handlinger

Tip nr. 7:Kend dine begrænsninger

Agenturer fastsætter forskellige uddannelseskvalifikationer på grundlag af testdata og uddannelsessystemer i konstant udvikling. Deltag kun i dykkeraktiviteter i overensstemmelse med din træning og erfaring. For eksempel, ikke deltage i vraget, hule eller tekniske/dekompressionsdyk, medmindre du er specifikt uddannet til det . Tilsvarende solo dykning er kun egnet for dem med det rigtige udstyr, uddannelse og erfaring. Hvis du ønsker at gå dybere eller trænge igennem vrag, få den rette træning først. Bravado er ingen erstatning for de rigtige færdigheder.

Ligeledes, hvis dykkerforholdene er betydeligt hårdere end dem, du er vant til, udskyd dykning eller vælg et alternativt sted med bedre forhold. Hvis der er tvivl eller angst på grund af store bølger eller rapporter om strøm, det kan være klogt at sidde ude for netop det dyk.

Tip nr. 8:Vær opmærksom

Sørg for at deltage i dykkerbriefingen. Det er dit ansvar at forstå layoutet af dykkerstedet, ind- og udrejseprocedurer, eventuelle farer, interessepunkter og lokale dykkeprotokoller, herunder eventuelle nødprocedurer. Tag noter på en tavle, hvis du føler, at de kan være relevante på dykket, såsom webstedets topografi og eventuelle relevante kompaslejer.

Sørg for at lave et omfattende kammerattjek, før du går i vandet. Diskuter din foretrukne metode til luftdeling i en nødsituation, og hvor du kan lide at være placeret på et dyk. Gennemgå håndsignaler, og lav ikke antagelser.

Hvis du dykker med en lokal instruktør, divemaster eller guide, Bliv bag dem på dykket. De vurderer og ændrer konstant dykkets rute baseret på forskellige faktorer inden for dykkergruppen og miljøet.

Tip nr. 9:Glem ikke det grundlæggende

At være certificeret betyder ikke, at du kan kassere din grunduddannelse. Planlæg dykket og dyk planen. Vær sikker på at du kender dine no-stop grænser for dykket, før du går i vandet. Tjek dit gasforbrug og din no-stop tid regelmæssigt, og lad dykkerlederen vide det ved de aftalte vendepunkter. Brug god opdriftskontrol, både over og under overfladen. Sørg for, at du er neutralt flydende under dykket og positivt flydende ved overfladen. Gennemfør dine sikkerhedsstop, og hold dit udstyr på plads, indtil du er sikkert tilbage på kysten eller båden. For eksempel, mange små problemer kan eskalere, simpelthen fordi dykkeren ikke har bevaret deres maske og beskyttet deres luftveje.

Dykning er en sikker og sjov sport. Tænker dykket igennem, forbereder dig selv, forberedelse af dit udstyr og opmærksom på instruktionerne kan hjælpe dig med at løse små problemer og undgå dykkerulykker.

[Grundlæggende om træning:Sådan undgår du dykkerulykker: https://da.sportsfitness.win/Sport/dykning/1003042841.html ]