Sådan Dyk Off en Diving Block

vil mange svømmere, der er en del af en svømmeklub blive bedt om at dykke fra en dykning blok , når de er 8 år gammel. En dykning blok er en firkant, robust stykke plastic materiale placeret på toppen af korte metal indlæg . Blokken er vinklet mod vandet for at gøre din indgang i vandet så let som muligt . Mange mennesker har en frygt for dykning blokke , fordi de mener , at de ikke længere vil være i stand til at udføre deres dyk uden mave floppe eller på anden måde rode op . I virkeligheden er det meget nemt at dykke ud af en dykning blok. Du skal bare nødt til at kende den korrekte teknik. Instruktioner
1

Træd op på dykning blok. Se det område, du er til fods på som du træder ind på blokken. De trin , der fører dig op på overfladen af ​​den dykning blok kan undertiden være temmelig glat , og hvis du ikke er forsigtig , kan de være meget farligt. Når du kommer til overfladen af ​​dykning blok , få en fornemmelse for det, og for dine omgivelser.
2

Kom i din dykning position. De fleste mennesker føler sig mere komfortable med løberens dykning position , hvilket er hvor dykkeren har den ene fod på kanten af blokken , og den anden er placeret bag hende. Dette gør dykke idiotsikker , og det gør også du dykke meget langt ud , hvis det gøres korrekt. Den anden holdning, at du kan påtage er, hvor begge dine fødder er på kanten af blokken. Vælg en af de to positioner , og sætte dine fødder op som forklaret .
3

Bring dine hænder til kanten af ​​blokken. Når det er næsten tid for dig at dykke ud af blokken , skal du være helt klar , hvilket indebærer dine hænder kommer til kanten af blokken. Du vil se nogle små børn, som dykke fra blokkene med armene i strømline position over deres hoved. Men ved at gøre det, du bremse dig ned og risiko for at forstyrre din indrejse i vandet. Tag fat i kanten af blokken med hænderne svøbt rundt i kanten. Kig lige frem , som du forberede sig på at dykke.
4

Skub dig ud af blokken med så meget kraft som muligt. Push off med dine fødder, så dine ben er i stand til at give dig magt. Skub dig selv ud med armene så godt. Som du flyver gennem luften, arch din ryg med hænderne overlappende som overarmene klemme dine ører.
5

Ved indtastning af vandet straks gå ind i strømlinet position . Hold dine arme i den samme position , som da du gik i vandet . Mens dine arme er i denne position , begynder en hurtig og kraftfuld saks kick. Hold dig selv går i denne stilling , så længe du overhovedet kan. Det vil bevæge dig gennem vandet hurtigt og giver dig mulighed for at spare op din energi til din svømmetur.
Hoteltilbud
[Sådan Dyk Off en Diving Block: https://da.sportsfitness.win/Sport/svømning/1003036835.html ]