Sådan at dykke med ingen luft Tanks

Dykkere har evnen til at forblive under vandet i en længere periode, ellers umulig uden hjælp af en luft tank. Selv om denne form for dykning har mange fordele , kan der opstå komplikationer , der kan være dødbringende. Free -diving er kunsten at dykke uden en luft tank, undertiden benævnt hud dykning . Free- dykkere sætte deres krop ind i en afslappet tilstand gennem vejrtrækning teknikker , som tillader dem at forblive under vandet længere end normalt. Instruktioner
1

Tag en dyb indånding og hold den i fem sekunder . Exhale i 10 sekunder.
2

Tag endnu en dyb indånding. Hold vejret i 10 sekunder , derefter udånder i 15 sekunder. Hold gentage , tilføjer intervaller på fem sekunder til holde vejret , indtil du når et minut, eller længere.
3

Koncentrer dig om at slappe af din krop , mens de udfører åndedrætsøvelser . Fortsæt processen i mindst 15 minutter. Slap af, og ikke anstrenge dig .
4

Dyk ned i vandet, og sparke med dine fødder, faldende til din ønskede dybde. Dykning forbi 33 fod øger presset af en atmosfære , og det kan være smertefuldt.
5

langsomt udånder som du vender tilbage til overfladen. Gentag processen efter behov , mens du dykker .
Hoteltilbud
[Sådan at dykke med ingen luft Tanks: https://da.sportsfitness.win/fritid/snorkeling/1003002109.html ]