Sådan Bloker en Volleyball

"Blokering godt, er en kombination af krop positionering og timing ," siger Rob Heidger , pro beach volleyball-spiller . "Jeg kan lide at tælle 1.001 , så snart hitter hopper , så gå op for blokken . " Late og hurtig ' er, hvad vi kalder det. " Ting du skal
Volleyball Boundary Indstiller
Knæpuder
volleybolde
volleyballnet Systems myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Følg sættet og linie op med hitter .
2

Fokus på hitter for at læse , hvor han eller hun kommer til at ramme , og hvor hårdt .
3

Stå så tæt på nettet som muligt uden at ramme den.
4

Hop op lige med store arme og åbne hænder.
5

nå over nettet og ned for at afskære hitter vinkler .
6

Gå efter bolden og " Grib det " på et stramt sæt .
hoteltilbud
[Sådan Bloker en Volleyball: https://da.sportsfitness.win/Sport/Beach-Volleyball/1003003084.html ]