Shaolin Teknikker

Shaolin Kung Fu er et bredt begreb, der omfatter snesevis af specifikke stilarter kampsport . Men nogle grundlæggende teknikker er almindelige og findes i mange af de kunst med kun mindre forskelle. For kunstnere, der ønsker at studere formularer fra mange forskellige kunstarter , beherske nogle af de grundlæggende teknikker bygger fundamentet er nødvendig for at krydse over blandt stilarter. Stoffer

digheder er det grundlag, som de fleste Shaolin teknikker er bygget. Hesten holdning bygger styrke i benene, balance og stabilitet. Placer dine fødder lidt bredere end skulderbredde , bøje knæene over dine tæer og holde en lige ryg . Opbyg styrke ved at praktisere den holdning lavere indtil lårene er næsten parallelt med jorden . Buen holdning indebærer en bøjet forben og lige bageste ben . Ansigt frem med omkring 60 procent af din vægt på det forreste ben . Den tomme holdning kræver, at du placerer 80 til 90 procent af din vægt på din bageste ben med et bøjet knæ . Den forreste ben hviler foran dig meget let rører jorden. Du bør være i stand til at sparke og blokere med den forreste ben med ingen balance tab på bagerste ben .
[Shaolin Teknikker: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1003022851.html ]