Badminton træningsmetoder

Det er muligt at spille badminton uden nogen form for uddannelse , men dit spil er ikke sandsynligt, at være meget konsekvent. Hvis du beslutter dig for at træne , behøver du ikke en masse udstyr, en ketcher og fjerbold er alt det der kræves . Du har måske brug for at ansætte en ven til at hjælpe dig med øvelser , men alt, hvad der er virkelig nødvendigt at forbedre dine badminton færdigheder er tid. Solo Training

væg rally boret er en nem måde at øve forskellige stilarter for at ramme og forbedre din reaktionstid. Stående omkring tyve meter væk fra væggen , ramte fjerbold med din ketcher med både forehand og baghånd skud. Må ikke blot ramt fjerbold lige på , prøv diagonale skud. Da fjerbold rebounds tilbage mod dig , vil du være i stand til at forbedre din reaktionstid som du lærer at automatisk at justere dit greb om ketsjeren til at reagere på en given skud. Da det er svært at forudsige, hvordan fjerbold vil Ricochet off the wall, vil denne form for praksis gøre dig lettere på dine fødder.
[Badminton træningsmetoder: https://da.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1003013858.html ]