Hvordan man gør en Leg Sweep

I et selvforsvar situation et ben sweep er normalt en kamp uden ende træk. Modstanderen er smidt ud af balance , og intet kan gøre , indtil han eller hun genvinder det , der giver dig en mulighed for at levere et ødelæggende slag . Punkt sparrers elsker benet feje , fordi det resulterer i en let mulighed for at score et punkt . Instruktioner
Front Leg Sweep
1

Se muligheden. Benet sweep sker bedst, når din modstander har det ene ben frem og hans eller hendes vægt delvist på det. Lad dig ikke narre af en skjult kat holdning , hvor det ene ben er fremad , men alle din modstanders vægt er på bagsiden ben - det er en fælde beregnet til at lokke dig tættere før en front- ben spark leverer
< . br > 2

Flyt fremad , i din modstanders rækkevidde. Du kan gøre dette nemt ved at levere en punch som du bevæger dig , hvilket tvinger din modstander til at blokere .
3

Placer din forreste fod ved siden af ​​og inde i din modstanders forreste fod . Din storetå skal næsten røre din modstanders hæl . Lad ikke for meget plads mellem din fod og din modstanders eller han eller hun vil se feje kommer.
4

Fej din fod mod din anden knæ i en bue , at kontakte din modstanders fod under ankelknoglen mens din fod er stadig på gulvet . Brug din fod til at løfte din modstanders fod fra gulvet.
5

Aflever dit slag . Din modstander vil fægte hans eller hendes arme for at genvinde balancen og holde fra at falde ned , så hans eller hendes hoved og overkrop ubeskyttet .
Back Leg Sweep
6

trænge ind i din modstanders forsvar. Dette gøres lettest ved hjælp af en opsigtsvækkende teknik der immobiliseres din modstander længe nok for dig til at bevæge sig fremad , indtil dine hofter er i kontakt med.
7

Flyt din fremad fod bag din modstanders ryg fod . Dette bør være din højre fod bagved din modstanders højre fod (eller omvendt ), så du vil være lidt vendt væk fra din modstander , der beskytter din center. Din hæl skal være i kontakt med din modstanders hæl .
8

Vedtage en fremad holdning. Uden at løfte foden fra gulvet, pludselig feje det tilbage, indtil det er det forkerte ben af en fremad holdning. Din modstanders ben vil blive løftet op fra gulvet , og han eller hun vil være hjælpeløs .
9.

Tag din modstander på gulvet. Når han eller hun er ude af balance , kan du give slip på din modstander og lade ham eller hende falde til gulvet. Eller du kan hænge på og sænk dig selv på toppen, placere din modstander i en arm bar, mens du levere en slag i hovedet eller ribben. Du kan også vælge at udføre feje så din fremad holdning er i en vinkel til din oprindelige position , så du kan slå til ydersiden og kaste din modstander.
Hoteltilbud
[Hvordan man gør en Leg Sweep: https://da.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1003022766.html ]